الصورة: Thinkstock
1 من 4 وفر 25 دقيقة لا تتوقف عن الرد على مكالمة هاتفية أو الرد على البريد الإلكتروني أو إجراء محادثة إذا كنت في منتصف مهمة ما. وجدت بعض الأبحاث أن الأمر قد يستغرق 20 دقيقة أو أكثر لاستعادة نفس المستوى من التركيز بعد الانقطاع.مثلما تساعدك مفكرة الطعام على الالتزام بنظامك الغذائي من خلال تقديم جرعة صحية من الوعي الذاتي ، يمكن لبرامج تتبع الوقت أن تبقيك مركزًا من خلال الكشف عن عدد الدقائق التي كرستها للتطبيقات ومواقع الويب على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. بالنسبة لأجهزة Mac ، نحب TrackTime ( GetTrackTime.com ؛ 25 دولارًا) ؛ سيرغب مستخدمو الكمبيوتر الشخصي في تجربة ManicTime ( ManicTime.com ؛ مجانا). منسبتمبر 2012قضية O السابق | التالي
