5 أخطاء في لغة الجسد للتوقف عن ارتكابها الآن

شفه

الصورة: iStock / milkos

شد شفتيك
كل شخص لديه نسخة خاصة به من وجه البوكر ، ولكن هناك تعبير واحد يمكن أن يكون بمثابة هبة ميتة أنك تخفي شيئًا ما. خبير لغة الجسد سائق جانين يقول ، 'مص شفتيك حتى يتم إخفاؤها في فمك يشير إلى أنك تحجم شيئًا ما.' مثالان سيئان السمعة: عضو الكونغرس السابق أنتوني وينر ، عندما قال إن حسابه على Twitter قد تم اختراقه ؛ ولاعب بيسبول أليكس رودريجيز عندما تحدث عن تعاطي المواد المحظورة. يقول درايفر: 'أرى الكثير من الناس يفعلون ذلك عندما يحاولون إخفاء شعور غير مريح للغاية لمشاركته'.

الصورة: iStock / lechatnoir

استخدام عينيك كثيرًا (أو القليل جدًا)
يقول فلورين دولكوس ، دكتوراه ، وساندا دولكوس ، دكتوراه ، مديرة ومديرة مشاركة لـ مختبر سكوب لعلوم الأعصاب في جامعة إلينوي. إذا كنت تتجنب النظر إلى عيني شخص ما أثناء التحدث معه ، فيمكنك إرسال إشارات تجنب أو قلة الصدق أو الاهتمام. ولكن إذا كنت تغمض عينيك بهوسًا ، فقد تخلق انطباعًا بالفظاظة أو التخويف. يقول Dolcoses أنه لا توجد قاعدة عامة لهذا ؛ يوصي بعض الخبراء بالاتصال بالعين لمدة تتراوح بين 30 في المائة و 60 في المائة من الوقت أثناء التفاعل الاجتماعي ؛ يوصي البعض الآخر بالانخراط في التواصل البصري بنسبة 50 بالمائة من الوقت أثناء التحدث و 70 بالمائة من الوقت أثناء الاستماع ؛ والحفاظ على اتصال العين لمدة 4 إلى 5 ثوان. ابق في مكان ما في المنتصف ، ويجب أن تكون بخير.

الصورة: iStock / izusek



انعكاس السلبية
عندما تكون في سيناريو تحتاج فيه إلى نقل الأخبار السيئة إلى شخص ما ، فمن المحتمل (لأسباب مفهومة) أن يشعر بالضيق. هذا ما ليس يجب القيام به: إذا لاحظت أن ذلك الشخص يشد ذراعيه أو يمسك يديه في قبضتيه ، فابذل جهدًا واعيًا لعدم تقليدها. حاول أن تبقي جسمك في وضع محايد. يقول المدرب التنفيذي: 'يمكن أن يؤدي تقليد وضعيات الضيق إلى تفاقم الموقف بسرعة' كارول كينزي جومان ، دكتوراه .

الصورة: iStock / simarik

خطأ في المصافحة
نحن نعلم أنه من المفترض أن تكون المصافحة قوية وحازمة وبالقدر المناسب من الضغط. لكن دولكوز تقول إنه حتى 'المصافحة الجيدة' يمكن أن تسوء إذا سحبت يدك مبكرًا عن قبضة الشخص الآخر. القيام بذلك ينقل الرفض. لقد أشاروا إلى أن الناس قد لا يدركون في الواقع أنهم يفعلون ذلك ، لذا قم بتدوين ملاحظة في المرة القادمة التي تصافح فيها شخصًا ما. يجب أن تدوم ما بين ثانية إلى ثانيتين ، ويجب أن تهدف بشكل مثالي إلى تحرير الضغط في نفس الوقت الذي يفعل فيه الشخص الآخر.

الصورة: iStock / Creative-Family

التراخي
تؤكد Dolcoses ما قالته والدتك دائمًا: قف (أو اجلس) بشكل مستقيم. يقولون إن حالتك العاطفية أو النفسية تؤثر بالتأكيد على وضعك ، ويمكن أن تكون الرسالة التي تنقلها عندما ترتخي أو تنحني هي الملل أو الافتقار إلى الدافع أو حتى الاكتئاب.

مقالات مثيرة للاهتمام