5 أشياء يجب قولها في مواقف محرجة بدلاً من 'أنا آسف'

كم مرة تجد نفسك تعتذر طوال اليوم؟ هل تقول 'أنا آسف' عندما يستغرق الأمر بضع ساعات للرد على رسالة بريد إلكتروني؟ متى تبدأ في التحدث في نفس الوقت مع شخص آخر؟ عندما يصطدم شخص آخر أنت ؟

قد لا تدرك حتى عندما تفعل ذلك. أدركت فقط عدد المرات التي كنت أعتذر فيها بعد أن احتفظت فعليًا بإحصاء لكل مرة قلتها خلال يوم واحد. لقد وجدت ، مما يثير رعبي ، أنه كان هناك آسف ق في كل مكان. الرقم القياسي العالمي الخاص بي: ثلاثة وخمسون. نعم ، قلت 'أنا آسف' ثلاثة وخمسون مرة مرعبة. في يوم. لقد شعرت بالصدمة والإحراج من الرقم ، ولكن الجانب المشرق هو أنني أدركت اعتذاري المفرط في ذلك الوقت وهناك - وأنت تعتقد بشكل أفضل أنني فعلت شيئًا حيال ذلك. أنا أشجعك على العد آسف لنفسك ، لأنه بمجرد أن تدرك مقدار ما تقوله ، يمكنك في النهاية التوقف عن الاعتذار عن الأشياء التي لا تستحق الاعتذار.

أنا متأكد من أنك لست متفاجئًا عندما علمت أن الدراسات أظهرت أن النساء من المرجح أن يقولن 'أنا آسف' أكثر من الرجال. الشيء المثير للاهتمام في تلك الدراسات هو أن الرجال ليس لديهم مشكلة في الاعتذار ، لكن لديهم فقط عتبة أعلى للأشياء التي يرون أنها تستحق الاعتذار. الاصطدام بشخص قادم من المصعد أو عدم الرد على مكالمة على الفور لا يجعله آسف المعيار. لكن بالنسبة للكثيرات منا أيتها السيدات ، فإن الأمر كذلك.

فلماذا نحن كنساء نقول إننا آسفون كثيرًا؟ جزء منه قد يكون بسبب العادة. قد يكون جزء منه الرغبة في الظهور بمظهر محبوب أو التعبير عن التعاطف. أخبرتني بعض النساء اللواتي تحدثت إليهن أن الأمر يتعلق بعدم المبالغة في العدوانية أو عدم الرغبة في فرض الكثير من السلطة. فهمت: من المثير للأعصاب مقاطعة رئيسك في العمل أو إغضاب شخص ما لشيء لم يتم فعله. لكن هل أنت آسف لذلك؟ مهما كان السبب الأساسي ، فإنه يجعلنا نبدو وكأننا نفتقر إلى الثقة بالنفس. دعونا نتعهد بالاعتذار فقط عندما نفعل شيئًا خاطئًا بالفعل.

بصرف النظر عن مقاطعة الرئيس ، فإننا نميل إلى القول مرات أخرى آسف في مكان العمل - مع بديل محتمل ليقول بدلاً من ذلك:

1. التأخر عن الاجتماع


ما قد تميل إلى قوله: 'أنا آسف للغاية ، كان لدي XYZ للقيام بذلك.'

ما يجب أن تقوله بدلاً من ذلك: 'شكرا جزيلا لصبرك. أعلم أن وقتك ثمين ، لذلك دعونا نتعمق.

2. طرح سؤال


ما قد تميل إلى قوله: 'أنا آسف ، هل يمكنني طرح سؤال؟'

ما يجب أن تقوله بدلاً من ذلك: 'هذا هو سؤالي.'

3. لا تروق شيئا


ما قد تميل إلى قوله: 'أنا آسف ، أنا فقط لم أعتقد أنها كانت جيدة.'

ما يجب أن تقوله بدلاً من ذلك: 'أنا شخصياً لم أهتم بذلك ، ولكن إليك فكرة لتحسينها.'

4. الاستيلاء على شيء أو الحصول عليه من قبل شخص ما


ما قد تميل إلى قوله: أنا آسف ، سأصل إليك للحصول على ذلك. أنا آسف ، أنا فقط سأدور حولك.

ما يجب أن تقوله بدلاً من ذلك: 'هل تمانع في تسليم ذلك لي؟' أو بكل بساطة: 'عفواً!'

5. إذا سألك أحدهم سؤالاً لتوضيح شيء قلته


ما قد تميل إلى قوله: 'أنا آسف لالارتباك. ما قصدت قوله هو XYZ.

ما يجب أن تقوله بدلاً من ذلك: 'اسمحوا لي أن أوضح ما كنت أقوله عن XYZ.'

لا يعد التعميم على التواصل في مكان العمل شيئًا بين عشية وضحاها ، خاصةً إذا كنت مهيئًا لأن تكون خجولًا. لا عيب في كتابة عبارات كهذه مسبقًا قبل الدخول في اجتماع مهم أو محادثة صعبة. أو تدرب مع صديق. هناك احتمالات ، ستحتاج إلى المساعدة أيضًا.

رئيس الكلبة هذا مقتطف مقتبس من رئيس الكلبة و بقلم نيكول لابين ، نشرته شركة Crown Business. لابين هو أيضًا مؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا ريتش الكلبة ونجم عرض واقع المنافسة التجارية المشترك على الصعيد الوطني فقس .







تريد المزيد من القصص مثل هذا تسليمها إلى بريدك الوارد؟ اشترك في النشرة الإخبارية للأموال !

مقالات مثيرة للاهتمام