1. تبدأ في رؤية المزيد من الشعر على وجهك
إليكم سبب امتلاكك له أكثر مما كنت عليه عندما كان عمرك 20 عامًا: الهرمونات. على الرغم من أن أقلية كبيرة من النساء من جميع الأعمار لديهن شعر داكن خشن ينمو على الذقن والشفة العليا بسبب الاستعداد الوراثي ، فإن معظم النساء اللاتي يعانين من زيادة في شعر الوجه لديهن مشكلة هرمونية كامنة ، كما تقول دوريس جي داي ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد إكلينيكي طب الأمراض الجلدية في المركز الطبي بجامعة نيويورك. مع تقدمنا في العمر ، تفقد أجسامنا هرمون الاستروجين. التستوستيرون ، دون معارضة ، يجعلنا ننمو المزيد من الشعر حيث يكون لدى الرجال ، على وجوهنا (ونمو أقل على رؤوسنا).
إذا كان لديك أحيانًا عدة شعيرات داكنة (أو بيضاء) على شفتك أو ذقنك ، فلا بأس من التخلص منها بشفرة حلاقة ؛ يقول داي إن النتف ليس هو الخيار الأفضل ، لأن قوة النتف يمكن أن تسبب تهيجًا وتترك نتوءًا. اثنين من الموظفين هنا في أو لديهم قريبات يحلقون وجوههم ؛ لا ينصح معظم أطباء الأمراض الجلدية بهذا لعدة أسباب ، من بينها حقيقة أن الجزء السفلي من وجهك يشعر بالنعومة لأنه كان موجودًا لفترة طويلة ؛ احلقها ، وستصبح قاسية أو خشنة مرة أخرى (على الرغم من أنها ليست أكثر سمكًا من ذي قبل). لا تعمل إزالة الشعر بالليزر إلا في مواقف معينة ، كما تقول لوريتا سيرالدو ، أستاذة طب الأمراض الجلدية في كلية ميلر للطب بجامعة ميامي. إنه غير فعال على الشعر الأبيض ، وإذا كانت بشرتك زيتونية أو أغمق ، يمكن أن يسبب الليزر فرط تصبغ ما بعد الالتهاب ، والذي يبدو مثل بقعة داكنة ، لذلك قد يتركك بشيء مثل الشارب على الرغم من عدم وجود شعر على شفتك. يقول سيرالدو ، إن التحليل الكهربائي - وهو إجراء يتم فيه تدمير الجريب بواسطة الحرارة من خلال تيار كهربائي - هو حل جيد للشعر الشارد ، لكنه ليس جيدًا للمناطق الكبيرة. يثبط كريم Vaniqa الموصوف من الطبيب الإنزيم الذي تحتاجه بصيلات الشعر للنمو. ينصح Ciraldo بتطبيقه مرتين في اليوم في البداية ؛ إذا توقف الشعر عن النمو في غضون ثلاثة أشهر ، تقترح بعد ذلك وضعه مرة في اليوم ، متبوعًا كل يومين ، لتحديد الحد الأدنى من الكمية اللازمة لمنع تكرار النمو. وتقول إن معظم مرضاها يجدون أن فانيكا تتخلص من كل الشعر المرئي.
تشير Ciraldo أيضًا إلى أنها لا تستطيع رؤية شعر الوجه لدى 75 في المائة من النساء اللائي يشتكين لها حتى تكون على بعد بضع بوصات من وجوههن. تنسب قلقهم - وأنا أقول ، مع الأخذ في الاعتبار التجربة الشخصية ، أنها محقة - إلى المرايا المكبرة. في ملتقى الأحداث غير المحظوظ ، تمامًا كما تبدأ أعيننا بالذهاب ونحتاج إلى مكبر لوضع الماكياج ، نبدأ في الحصول على المزيد من شعر الوجه. لذا قف على مسافة ذراع أمام مرآة عادية ، كما تقول. إذا لم تتمكن من رؤية الشعر على وجهك ، فلا داعي لفعل أي شيء حيال ذلك. (يا إلهي ، آمل أن أكون محقًا في أنه لا يمكنك رؤية الشعر على وجهي من مسافة ذراع ، لكنني أتخلص منه على أي حال في حال كنت أرغب في تشجيع شخص ما على القدوم لالتقاط صورة مقربة. يبدو ذلك معقولاً أليس كذلك؟)
كونك أكثر نعومة يمكن أن يمثل مشكلة غير جذابة مع المكياج. تقول ماريا فيريل ، فنانة المكياج المشهورة: 'يمكن أن يؤدي زغب الخوخ على الوجه إلى' انتزاع 'البودرة والأساس'. هناك نوعان من الحيل لمنع ذلك. طبقي الأساس بالطريقة التي تستخدمين بها المرطب: افركيها واتركيها (أو تجف) ، كما يقول فيريل. ثم قم بتلميعه بقطعة قماش أو إسفنجة نظيفة ومبللة قليلاً. إذا كنت تستخدمين أيضًا بودرة (أو كريم أساس بودرة) ، بعد الاستخدام ، ضعي القليل من الماء على وجهك لتسوية المسحوق. يمكنك فقط ترك ذلك ، أو تجفيفه.
2. الشعر على رأسك يبدأ في النحافة
تمسك بقبعتك قبل أن تقرأ هذه الإحصائية المحبطة: خمسون في المائة من النساء بعد سن اليأس يعانين من ترقق ملحوظ في شعر فروة رأسهن. بعد سن الخمسين ، يعاني نفس العدد تقريبًا من الرجال والنساء من الترقق ، كما يقول كين واشنيك ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، المدير الطبي في بوسلي ، وهي ممارسة طبية جراحية لاستعادة الشعر ، وأستاذ مساعد إكلينيكي للأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة نيويورك. والسبب ، مرة أخرى ، هو على الأرجح فقدان هرمون الاستروجين الذي يحمي الشعر. أنت تتساقط بعض الشعر بشكل طبيعي كل يوم ، لكن الخسارة تعتبر كبيرة إذا بدأت في رؤية ترقق خلف خط الشعر أو كان الجزء الخاص بك يتسع.
يقول واشنيك إن أول شيء يجب فعله إذا لاحظت ترقق الجسم هو زيارة الطبيب ، والذي يمكنه تحديد ما إذا كان ناتجًا عن حالة قابلة للتصحيح (فرط نشاط الغدة الدرقية أو خمولها أو انخفاض مستويات الحديد ، على سبيل المثال) أو دواء (مثل ارتفاع الدم. الضغط أو الاكتئاب). إذا لم يكن هناك سبب أساسي باستثناء العمر ، فإن واشنيك يوصي بمينوكسيديل (روجين) بنسبة 2 في المائة. (يتوفر روجين بنسبة 5 في المائة للرجال فقط ؛ ولم تقم إدارة الغذاء والدواء باختباره أو الموافقة عليه بهذه القوة للنساء). عادة ما تقصر هذه المرحلة مع تقدمنا في السن. المينوكسيديل يطيل مرحلة النمو. ضعه على فروة الرأس مرة واحدة على الأقل يوميًا ؛ إذا لم تلاحظ أي اختلاف في السُمك خلال ثلاثة أشهر ، فلن يكون ذلك فعالًا. المينوكسيديل هو علاج صيانة مزمن ، مما يعني أنه إذا توقفت عن استخدامه ، فإنه يتوقف عن العمل.
بالنسبة إلى التصميم ، لا تفرط في تحميل الشعر بالمنتج ، لأن ذلك سوف يثقله ، كما يقول ستيفن نول ، صاحب صالون ستيفن نول في مدينة نيويورك. إن التعويض المفرط مع الحجم الكبير ينتج عنه شعر أنحف من حلوى القطن ، لذا اختر أسلوبًا أنيقًا ، كما يقول. وتجنب فراق شعرك في المنتصف ؛ الجزء الجانبي غير المستوي سيجعل شعرك يبدو أكثر امتلاءً. يمكن أن يجعل الشامبو الكثيف الشعر يبدو أكثر امتلاءً.
3. حواجبك تصبح متفرقة
هل حواجبك تصبح غير مكتملة؟ ربما ترغب في التفكير في زراعة الحاجب. أو ربما لن تفعل ذلك: في عملية الاستعادة - التي تستغرق ساعتين إلى ثلاث ساعات في عيادة الطبيب - تتم إزالة بصيلات الشعر الفردية من مؤخرة أو جانب الرأس (حيث لا يمكن ملاحظتها) ووضعها في منطقة الحاجب لإعادة إنشاء أي كثافة تريدها ، كما يقول واشنيك. لكن انتظر لحظة: لماذا لا ينمو الشعر كما لو كان لا يزال على فروة رأسك؟ إنه كذلك ، كما يقول واشنيك. لا تعرف البصيلات المزروعة أنه قد تم نقلها ، لذلك تحصل على شيء مثل الانفجارات تنمو من عظم الحاجب. لتجنب هذه الحالة المأساوية المحتملة ، ننسى عمليات الزرع وجرب قلم الحواجب أو المسحوق. اختر واحدة أفتح ظلًا من لون شعرك ، وبضربات ريشية ، املأ المناطق غير المكتملة ، كما تقول خبيرة الحواجب سانيا فوسيتاج. تنمو الحواجب لفترة أطول قليلاً مع تقدمنا في العمر ؛ قم بتنظيفها لأعلى وتقليمها.
4. يبدو أن أنفك وأذنيك ينموان
نظرت في المرآة ذات صباح ، لاحظت هذه المفاجأة غير السارة: بدت أذني أكبر مما كانت عليه في السابق ؛ ليس كثيرًا ، لكنه بالتأكيد أكبر. ثم بدأت في فحص صديقاتي وغيرهن من النساء الأكبر سناً بتكتم. آذان أكبر قليلا على معظمهم. هل كنت أتخيلها؟ من الواضح لا. على الرغم من أن آذاننا تنمو بنسبة 90٪ في سن 6 سنوات ، وأن أنوفنا تكاد تنمو بشكل كامل بحلول الوقت الذي نكون فيه مراهقين ، فإن كلاهما يتغير الشكل ويبدو أنه يكبر مع تقدمنا في العمر. إحدى النظريات حول الأنف هي أنه يحتوي على عدد كبير من الغدد الدهنية ، والتي لديها معدل دوران مرتفع للخلايا وبالتالي إمكانية النمو ، كما يقول نيل ساديك ، أستاذ الأمراض الجلدية السريرية في كلية طب وايل بجامعة كورنيل في مدينة نيويورك. لكن كلا من الأذنين والأنف يتدلىان مع ارتخاء الأنسجة الرخوة (الجلد والدهون والعضلات) وتغيرات الدعم الهيكلي (تتراجع العظام مع مرور الوقت ، لذلك لا يوجد أساس لإبقاء الجلد والغضاريف) ، كما يقول ألان ماتاراسو ، دكتوراه في الطب ، أستاذ سريري الجراحة التجميلية في كلية ألبرت أينشتاين للطب في جامعة يشيفا في مدينة نيويورك. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي فقدان المرونة والكولاجين في الجلد إلى الترهل. إنه يرى طلبات متزايدة لتجميل الأنف وجراحة شحمة الأذن بين المرضى الذين خضعوا لعمليات شد الوجه. يمكن للأقراط الثقيلة أن تمد الأنسجة الرخوة لشحمة أذنك ؛ ارتداء ملابس خفيفة. ولكن إذا كنت تعلق بثورًا كبيرًا من أذنيك ، فهناك تقليل شحمة الأذن ، وهو إجراء داخل العيادة يستغرق حوالي 15 دقيقة لكل أذن ، ويتطلب مخدرًا موضعيًا ، ويشفى جيدًا ، كما يقول روبرت كلاوسنر ، المدير الطبي في المركز لجراحة التجميل في بونيتا سبرينغز ، فلوريدا.
لا يمكنك منع أنفك وأذنيك من التدلي تمامًا ، ولكن يمكنك تقليله باتباع نصيحة ماتاراسو: تجنب الشمس والتدخين وتقلبات الوزن ، وابدأ في استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تتطلب وصفة طبية ، بما في ذلك الريتينويدات (التي تساعد في الحفاظ على البشرة وتجديدها. الكولاجين) ، في العشرينات من العمر.
5. تصبح أسنانك أكثر بروزًا
إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في السن ، فذلك لأن لثتك تتدهور وبدأت في الانكماش بعيدًا عن الجزء التاجي لأسنانك ، مما يؤدي إلى كشف بعض الجذور ، كما يقول طبيب الأسنان في مدينة نيويورك مارك لوينبيرج. يبلغ متوسط طول السن الأمامية من عشرة إلى 12 ملم. مع الركود ، بما في ذلك التعرض للجذور ، يمكن أن يصل طوله إلى 15 إلى 17 ملم. بنفس الطريقة التي تفقد بها بشرتنا ألياف الكولاجين ، تفقد أنسجة اللثة كتلتها. أفضل إجراء وقائي هو الحفاظ على لثتك خالية من البكتيريا - عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط مرتين يوميًا - لأن البكتيريا تسبب أمراض اللثة ، مما يؤدي إلى تفاقم الركود. أيضًا ، يمكن أن يؤدي استخدام الفرشاة بقوة مفرطة إلى فرك أنسجة اللثة ، لذا تجنبها.
6. يديك متعرقة ومرقطة
أنا أحب الأيدي القديمة المتعرجة والمرقطة. هناك شيء جميل ، وهو wabi-sabi (التقدير الياباني للزوال) عنهم. تبدو الأيدي القديمة لي وكأنها اكتسبت الحق في حمل مجوهرات مهمة وثقيلة ، خاصة مع خاتم كبير ومكتن من الذهب الوردي المصقول أو بعض الزينة المهيبة الأخرى. ولكن إذا كنت تفضل أيدي الشباب الناعمة والممتلئة وغير المميزة ، فاستخدم نفس المنتجات المضادة للشيخوخة التي تستخدمها على وجهك ، كما يقول ماتاراسو. يجب أن يشمل ذلك الريتينويد ، ومرطب AHA ، و- وهذا أمر بالغ الأهمية- واقي من الشمس. إذا لم تكن جيدًا بشأن الواقي من الشمس ، يمكن أن يكون لديك بقع فرط تصبغ مضاءة بالليزر ؛ يمكن امتلاء الأيدي المورقة بحقن الريستيلان والكولاجين وسكلبترا والدهون. أفضل استخدام المال الذي يمكنني إنفاقه على تجديد عصابة الكوكتيل.
7. قدميك جنارلي
لم أحاول أبدًا تلميع أظافر قدمي إلا بعد انتهاء الكلية - مشغولًا جدًا قبل أن أرفض التقاليد الأنثوية - ولكن بمجرد أن فعلت ذلك ، أصبح النظر إلى أصابع قدمي الزاهية أو الملونة من أعظم ملذات المشاة الصغيرة في حياتي. أحاول ألا أرتدي أحذية تخنق قدمي ، ويجب عليك أيضًا ، لأن قدميك ، تتنفس بسهولة ، ستظهر لطفك في مظهرهما الجميل. في النهاية ، على الرغم من ذلك ، سنفقد جميعًا بعض المرونة والمرونة في الأنسجة الرخوة - الأوتار والأربطة - لأقدامنا ، مما قد يؤدي إلى زيادة الضغط على العظام ، مما قد يتسبب في تغيير شكلها. وعندما تبدأ العظام في تغيير شكلها ، فإنك تنظر إلى أصابع القدم المطرقية والأورام. (حسنًا ، لا تنظر إليهم ، لكن ها هم موجودون). إن وتر العرقوب المشدود منذ سنوات من ارتداء الكعب العالي يمكن أن يعرضك لمشاكل القدم ، كما يقول جون جيوريني ، أستاذ مشارك في الجراحة في كلية الطب بجامعة هارفارد. . لذا لا ترتدي الكعب عندما لا تضطر إلى ذلك ، كما يقول. أيضًا ، قم بمد وتر العرقوب واللفافة الأخمصية (الرباط الذي يمتد من كعبك إلى كرة قدمك) ، وارتداء أحذية داعمة ، وإذا كانت قدمك تؤلمك ، ففكر في الحصول على تقييم من الطبيب - يمكن أن تمنع تقويم العظام تفاقم المشكلات القبيحة . تقويم العظام؟ خذ بيدي. لن يكون الأمر سهلاً ، لكننا سنتغلب على هذا معًا.
هل لديك أسئلة تتعلق بالجمال: مستحضرات تجميل ، علاجات لها علاقة بالجلد أو الشعر ، كيف تشتري أو تضعين أو تضعين المكياج؟. للتذكير ، استشر طبيبك دائمًا للحصول على المشورة الطبية والعلاج قبل البدء في أي برنامج.
