8 علاجات سبا لتخفيف التوتر في موسم الأعياد

الصورة: لومينا / الأسهم

1 من 8 مول Mauling
لقد أنهيت للتو متجرًا لقضاء العطلات ماراثونًا ، وضربت كل شيء من Target إلى Talbots - والآن بدأ الإرهاق في الظهور.

قليلة هي الأشياء التي تساعد على الانتعاش مثل النقع اللطيف الطويل في حوض الاستحمام. زيادة عامل السبا عن طريق تشغيل بعض الإيقاعات البطيئة والناعمة ؛ إطفاء الإضاءة العلوية ؛ وحرق شموع. (إذا كانت رائحة اللافندر أو البرغموت أفضل ؛ كلاهما قد يساعد في تقليل القلق والتوتر.) في حين أن الطقس البارد قد يغريك بالتركيز على الماء الساخن ، فمن الأفضل إبقاءه فاترًا - أي شيء أكثر سخونة يمكن أن يجف بشرتك بتجريدها من الزيوت الطبيعية. للحصول على أقصى تنعيم للبشرة ، تخطي حمام الفقاعات ، الذي يحتوي على صابون يستنفد الرطوبة ، واستخدمي زيت الاستحمام بدلاً من ذلك. (لتصنع بنفسك ، امزج ثماني إلى عشر قطرات من زيت اللافندر أو البرغموت الأساسي في زجاجة سعة ثمانية أونصات من زيت اللوز الحلو أو جوز الهند أو زيت الجوجوبا ورجها بلطف ، كما توصي Victoria Roth ، خبيرة التجميل في Miraval Arizona Resort & Spa في توكسون .) بعد 15 إلى 20 دقيقة ، اخرجي واستخدمي غسولًا مرطبًا للجسم (اختاري واحدًا له نفس رائحة زيت الاستحمام للحفاظ على هدوء حاسة الشم) بينما لا تزال البشرة رطبة قليلاً. منكانون الأول (ديسمبر) 2017قضية O السابق | التالي

مقالات مثيرة للاهتمام