أفضل الوجبات الخفيفة لبرجك

رسم توضيحي: itskatjas / iStock

برج الحمل (21 مارس - 19 أبريل) كيف تحب أن تأكل: الهدف المحدد. تم اتخاذ فعل. بالنسبة لشخص متشوق للذهاب (من ، أنا؟) ، فإن النكهات والأطعمة ذات الأذواق النارية والجريئة هي السبيل للذهاب ؛ الحلويات والمشروبات الغازية السكرية ليست جذابة بالنسبة لك مثل الوجبات الخفيفة والمشروبات ذات النكهات القوية والرائعة.

أفضل وجباتك الخفيفة: بيض مسلوق ، فجل ، زيتون أسود ، جريب فروت.

أو خذ وجبتك الخفيفة وأضف: الزنجبيل أو الفلفل الحار.

رسم توضيحي: itskatjas / iStock

برج الثور (20 أبريل - 20 مايو) كيف تحب أن تأكل: أنت تحب المكونات التي تشير إلى الحياة الجيدة - لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع بالأطعمة الصحية ، طالما أنها لا تزال لذيذة المذاق. إذا كان الطعام قادرًا على تحقيق النجاح المتمثل في كونه غنيًا ودسمًا ولكنه لا يزال مغذيًا إلى حد ما ، فقد تمت كتابة اسمك عليه.

أفضل وجباتك الخفيفة: فاصولياء ليما ، جبنة شيدر ، أفوكادو ، موز.

أو خذ وجبتك الخفيفة وأضف: هيل أو قرنفل.

رسم توضيحي: itskatjas / iStock



برج الجوزاء (21 مايو - 20 يونيو) كيف تحب أن تأكل: يعد الحفاظ على عقلك في حالة من التحدي أولوية قصوى لمن يقومون بمهام متعددة مثلك ، لذا فإن الوجبات الخفيفة المنشطة مهمة بشكل خاص. أنت تتجنب الأطعمة التي تتطلب منك الجلوس والهضم ، مفضلاً تناول الطعام والانتقال إلى الشيء التالي المثير للاهتمام.

أفضل وجباتك الخفيفة: الحمضيات والمانجو والخيار والكرفس والفيتا.

أو خذ وجبتك الخفيفة وأضف: زعتر أو شبت.

رسم توضيحي: itskatjas / iStock

إيدي فيشر وكاري فيشر
السرطان (21 يونيو - 22 يوليو) كيف تحب أن تأكل: أنت مانح ومربي ، لكن كل هذه الرعاية يمكن أن يكون لها أثر سلبي. إذا كنت تنقل حالتك العاطفية من حين لآخر إلى جهازك الهضمي ، فقد تكون لديك معدة حساسة. الأطعمة المريحة هي التي تحبها أكثر ؛ إذا كان هناك شيء محلي الصنع أو مخبوز طازجًا ، يتم بيعك.

أفضل وجباتك الخفيفة: جوز الهند (أو الأطعمة بنكهة جوز الهند) والتين والبيض.

أو خذ وجبتك الخفيفة وأضف: البابونج (أو كوب من شاي البابونج المهدئ).

رسم توضيحي: itskatjas / iStock

برج الأسد (23 يوليو - 22 أغسطس) كيف تحب أن تأكل: أغلى الفواكه ، وأغلى أنواع الجبن ، والشوكولاتة الحائزة على جوائز - هذه هي الوجبات الخفيفة التي تنجذب إليها. وهناك فرصة جيدة لأن تحتوي وجبتك الصغيرة على نوع من البروتين الحيواني ، وخاصة اللحوم.

أفضل وجباتك الخفيفة: خوخ ، بذور عباد الشمس ، موتزاريلا.

أو خذ وجبتك الخفيفة وأضف: إكليل الجبل أو الزعفران.

رسم توضيحي: itskatjas / iStock

فيلم Wench بواسطة Dolen Perkins Valdez
برج العذراء (23 أغسطس - 22 سبتمبر) كيف تحب أن تأكل: كعلامة تحكم في الهضم (إنها مهمة صعبة ، ولكن على شخص ما القيام بذلك) ، فأنت حريص بشكل خاص على الوجبات الخفيفة التي تحتوي على الألياف والإنزيمات الصديقة للجهاز الهضمي. وعلى الرغم من أنك عادة ما تكون مقتصدًا ، عندما يتعلق الأمر بشراء البقالة ، فإنك تحب الطعام المميز قليلاً.

أفضل وجباتك الخفيفة: خبز القمح أو البسكويت ، طماطم عنب ، توت ، توت أزرق.

أو خذ وجبتك الخفيفة وأضف: نعناع أو شمر.

رسم توضيحي: itskatjas / iStock

الميزان (23 سبتمبر - 22 أكتوبر) كيف تحب أن تأكل: الأكل فن بالنسبة لك. أنت الأبيقور البارز ونهجك في إتقان الطهي يتطلب أن يكون ما تأكله طازجًا تمامًا وأن يبدو أيضًا مثاليًا للصور. حتى لو كانت الساعة 3 مساءً فقط. وجبة خفيفة على مكتبك.

أفضل وجباتك الخفيفة: تفاح ، جوز ، رمان ، شوفان.

أو خذ وجبتك الخفيفة وأضف: الفانيليا أو القرفة.

رسم توضيحي: itskatjas / iStock

برج العقرب (23 أكتوبر - 21 نوفمبر) كيف تحب أن تأكل: أنت العلامة الأكثر حماسة في دائرة الأبراج وتتوق إلى الشدة (لذلك هذا لماذا لم تستأنف كعكات الأرز العادية). الأطعمة التي تحتوي على نكهات ورائحة نقية وقوية موجودة في زقاقك مباشرة.

أفضل وجباتك الخفيفة: اليقطين (أو الأطعمة بنكهة اليقطين) ، الشوكولاته.

أو خذ وجبتك الخفيفة وأضف: كمون أو ثوم.

رسم توضيحي: itskatjas / iStock

بيكرام يوجا لانقاص الوزن قبل وبعد
القوس (22 نوفمبر - 21 ديسمبر) كيف تحب أن تأكل: بصفتك من محبي الطبيعة ، فإنك تنجذب إلى الأطعمة الطازجة التي تتم معالجتها بأقل قدر ممكن - وهو شيء يجب أن نضعه جميعًا في الاعتبار عندما تندلع الرغبة الشديدة في فترة ما بعد الظهيرة. إن ذوقك واسع النطاق ، وكشخص حريص على تجارب جديدة ، ستجرب أي شيء تقريبًا.

أفضل وجباتك الخفيفة: الفاصوليا ، البرقوق ، الكاكي ، البقان ، التمور.

أو خذ وجبتك الخفيفة وأضف: جوزة الطيب أو الكاري.

رسم توضيحي: itskatjas / iStock

برج الجدي (22 ديسمبر - 19 يناير) كيف تحب أن تأكل: أنت تعرف ما تحبه ، ولا تخشى تناوله كل يوم (هل مزيج المكسرات والفواكه المجففة الذي تمضغه منذ الصف السابع يبدو مألوفًا؟). بغض النظر عن كيفية تغير حياتك ، لديك ولاء قوي للأطعمة التي نشأت عليها.

أفضل وجباتك الخفيفة: التوت البري والخبز واللفت (و رقائق ، بالطبع).

أو خذ وجبتك الخفيفة وأضف: الطرخون أو الزعتر.

رسم توضيحي: itskatjas / iStock

برج الدلو (20 يناير - 18 فبراير) كيف تحب أن تأكل: غير الملتزمين مثلك لديهم بعض الأفكار الأصلية حول الطعام ، والتي قد تفسر المظهر المضحك الذي حصلت عليه أثناء تناول وجبة خفيفة من براعم بروكسل المحمصة. عندما تأكل بمفردك في المنزل ، يبدو الأمر كما لو كنت تخيم - لا توجد حاجة لأطباق أو أدوات.

أفضل وجباتك الخفيفة: البطاطس ، الأطعمة بنكهة الخل (مرحبا ، رقائق الملح والخل).

أو خذ وجبتك الخفيفة وأضف: بقدونس أو ليمون.

رسم توضيحي: itskatjas / iStock

برج الحوت (19 فبراير - 20 مارس) كيف تحب أن تأكل: الأطعمة اللطيفة واللطيفة المحضرة ببساطة هي التي تتحدث إليك (لذلك ربما تتخطى المانجو-هابانيرو ، المكسرات المشتعلة). وقد يكون لديك أيضًا أسنان حلوة ، وذلك بفضل نظرتك الحالمة ذات الطبيعة الحلوة إلى الحياة.

أفضل وجباتك الخفيفة: الكمثرى والعسل واللوز والبطيخ.

أو خذ وجبتك الخفيفة وأضف: الأعشاب البحرية أو المريمية.

تريد المزيد من القصص مثل هذا تسليمها إلى بريدك الوارد؟ اشترك في النشرة الإخبارية للأغذية !

مقالات مثيرة للاهتمام