لزيادة الدافع الجنسي ، أضف بعض الأسماك إلى نظامك الغذائي. سمكة الهلبوت يمكن أن يرفع مستويات هرمون التستوستيرون لأنه يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم. يجعل المغنيسيوم من الصعب على هرمون التستوستيرون الالتصاق بالبروتينات في الجسم. نتيجة لذلك ، يتم توزيع هرمون التستوستيرون في الدم ، مما يساعد على تحفيز الدافع الجنسي لديك.

نبات الهليون يعتبر من أفضل الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية لأنه غني بحمض الفوليك. ينظم حمض الفوليك ، وهو شكل طبيعي من حمض الفوليك ، إنتاج الهيستامين - المادة الكيميائية التي يتم إطلاقها أثناء النشوة الجنسية.

ثوم يحتوي على الأليسين ، وهو مركب يخفف الدم. لهذا السبب ، فإنه يحسن الدورة الدموية اللازمة للانتصاب عن طريق إرخاء الشرايين. كما أن وجود الدورة الدموية القوية يسمح أيضًا بمزيد من التحمل البدني في غرفة النوم.

بالإضافة إلى احتوائه على فيتامينات ب والبوتاسيوم التي ترفع مستويات الطاقة ، موز تحتوي على إنزيم البروميلين الطبيعي المضاد للالتهابات ، والذي يساعد في تحفيز إنتاج أكبر من هرمون التستوستيرون.

لزيادة الانجذاب الجنسي ، أضف كرفس إلى سلطتك. هو - هي يحتوي على أندروستيرون ، سلائف فرمون. الفيرومونات هي إشارات كيميائية عديمة الرائحة تنطلق من خلال الغدد العرقية. بمجرد شم الرائحة ، يمكن للفيرومونات أن تؤثر بشكل لا شعوري على سلوك المتلقي.

عين الجمل وهو مصدر ممتاز لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، ومن المعروف أنه يعزز مستويات الدوبامين والأرجينين في الدماغ ، مما يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك. أكسيد النيتريك هو مركب كيميائي أساسي للانتصاب. يوسع الأوعية الدموية ، مما يسمح للدم بالسفر بحرية.

صفحة: