إنه سؤال طرحه عدد لا يحصى من الزوجات: كيف أجعل زوجي يشارك مشاعره؟ رولان وارين هو رئيس مبادرة الأبوة الوطنية ، وهي منظمة تركز على تعزيز دور الأب في الأسرة. ويشدد على أن الأزواج بحاجة إلى تخفيف الطريقة التي يتعاملون بها مع بعضهم البعض. بالنسبة للنساء اللواتي يتعاملن مع أزواج متحفظين ، قد تفتح هذه الأفكار خطوط الاتصال. الثلاثة روبية يقول رولاند أنه يجب عليك تذكر ثلاث أفكار مهمة عند التواصل مع زوجتك. أولا، يستريح من خلال إدارة عواطفك وأقوالك وأفعالك. ثانيا، ترتبط لزوجك تسعى لفهمه. أخيرا، إطلاق سراح : عندما ينتهي الجدال ، اترك الأمر على هذا النحو.
ابحث عن الوقت والمكان المناسبين
قبل أن تحاولي التحدث مع زوجك ، اختاري الوقت الذي يكون فيه أكثر راحة - وليس عندما يمشي عند الباب من العمل. يتسم الرجال بالنشاط ، لذا حاولي المشي أثناء التحدث ، أو خذ رحلة طويلة ... فقط كلاكما ، لجذب انتباهه الكامل.
أسئلة الإحماء
يقترح Roland البدء ببعض أسئلة الإحماء. استخدميها لإثارة محادثة هادفة بينك وبين زوجك. تأكد من الاستماع إلى ردود زوجك دون الحكم عليه. تذكر أن الهدف هو فهم من أين أتى. جرب هذه الأسئلة النموذجية:
- عندما تقلق ، ما الذي يقلقك أكثر؟
- متى تشعر بالسعادة؟
الصورة الاكبر
بعد استخدام أسئلة الإحماء ، جرب ما يلي:
- ما هو الشيء الوحيد الذي يجعل هذا العام أفضل عام في حياتنا؟
- كيف يمكنني دعم دورك كأب؟
- بماذا تحلم بنفسك؟
قد تتمكني من بدء محادثة ، لكن لا تحبطي كثيرًا إذا لم ينفتح زوجك على الفور بشكل كامل. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون مجرد التعبير عن اهتمامك بداية لتواصل أكبر.
كيف تقترب من زوجك
ما يمكنك فعله لتحسين علاقتك دون التحدث عنها
تقنية الاتصال الأكثر فائدة في كل العصور
4 خطوات للتواصل الصحي
