اسأل طبيب أمراض جلدية كيف يتعاملون مع الرؤوس البيضاء الخاصة بهم وتتوقع منهم أن يقولوا شيئًا مثل ، أنا لا أفرقعهم. لن أفرقعهم أبدًا تحت أي ظرف من الظروف. إذا قمت بفرقعتها ، فأنت وحش. لاحظ دهشتنا عندما شاركت ريبيكا كازين ، دكتوراه في الطب ، وزميلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية والمدير المشارك لمعهد واشنطن لجراحة الليزر الجلدية في تشيفي تشيس ، ميريلاند ، أنها بالتأكيد تقوم بعمليات الاستخراج في المنزل (كلمة رائعة لظهورها) ) على البثور. تقول: 'لن أتجول مطلقًا برأس أبيض كثير العصير في منتصف وجهي'. 'لذلك لن أخبر شخصًا آخر أن يفعل ذلك أيضًا.' المفتاح ، كما تقول ، هو معرفة متى تكون البثرة جاهزة للاستخراج ومتى تحتاج إلى الانتظار حتى تقترب من سطح بشرتك قبل أن تجربها. إليك دليلك المفصل خطوة بخطوة. المكافأة: يقول Kazin أن هذه التقنية تعمل أيضًا على الرؤوس السوداء. الخطوة 1 - اكتشف ما إذا كان البثور لديك جاهزًا لمقابلة صانعها
يجب أن تكون ذروة النتوء الأبيض عند جدا يقول كازين إن الطبقة العلوية من بشرتك. إذا كان الأمر أعمق ، فلن تفشل فقط في إخراجه عند محاولة استخراجه ، بل ستضر بشرتك أثناء العملية (فكر في الاحمرار والالتهاب والتندب المحتمل). إذا لم تكن الشوائب جاهزة بعد ، يمكنك تسريع العملية باستخدام منظف بحمض الهيدروكسي لبضعة أيام لتقشير طبقات الجلد فوق الرؤوس البيضاء بلطف ، كما تقترح.
الخطوة 2 - عندما يحين الوقت ، جهزي بشرتك بشكل صحيح
يجب أن تفتح مسامك قدر الإمكان قبل أن تبدئي. (الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء ، في هذا الصدد ، هي مجرد مسام مسدودة للغاية. تعمل الفتحة الأكبر على تسهيل إخراج النفايات غير المرغوب فيها.) أنت تعلم الآن أنه لا يمكنك تغيير حجم مسامك إلى الأبد ، ولكن يمكن أن تجعلهم الحرارة أكبر بشكل مؤقت. يقول كازين: `` آخذ حمامًا دافئًا حقًا أولاً أو أضع ضغطًا دافئًا ، مثل منشفة ، لبضع دقائق أولاً لتوسيع المسام ''.
الخطوة 3 - استخدم الأدوات الصحيحة (تلميح: ليس أصابعك)
يفضل Kazin نصائح Q لأنها ناعمة بدرجة كافية للضغط على البثور دون كشط أو إتلاف الجلد المحيط بها. أمسك رأسًا قطنيًا في كل يد وضع أجزاء الوسادة على جانبي الرأس الأبيض. باستخدام الضغط اللطيف والمتسق ، اضغط تحت في بشرتك - وليس بشكل جانبي في البثور. بمجرد إخراج الأشياء البيضاء أو السوداء ، تكون قد انتهيت. لا ترغب أبدًا في الضغط لدرجة رؤية القيح أو الدم. قد تشعر أنه لا يزال هناك شيء ما هناك. قد ترى نتوءًا بعد إزالة الرؤوس البيضاء ، لكن هذا فقط لأن المنطقة ملتهبة الآن ، كما يقول كازين.
الخطوة 4 - عالجها وابتعد عنها (نقصدها. اتركها وشأنها).
يقول كازين: 'بعد أن انتهيت من ذلك ، أضع على الفور منتجًا يحتوي على الريتينول لإغلاق المسام وبدء عملية الشفاء'. ثم أتركه وشأنه. لا أحاول إخراج المزيد من الأشياء في اليوم التالي. أكثر ما ستفعله هو تطبيق آخر للمنتج إذا كانت لا تزال تلاحظ نتوءًا ورديًا في مكان وجود الرؤوس البيضاء. إذا كانت مجرد قشرة جافة ، فإنها تتركها كذلك. أهم شيء هو عدم التقاط البثور السابقة - وذلك عندما يحدث التندب. 'نحن نقوم بعمليات قلع الأسنان طوال الوقت في المكتب ، والسبب في عدم إصابة مرضانا بالندوب هو أننا لا نواصل الانتقاء في المنطقة.'
