كيفية علاج اندلاع الصيف (و 5 مشاكل أخرى للجلد الدافئ)

العناية بالبشرة في الصيف 1. الصيف المشكله: الاختراقات
في الطقس الحار ، يميل إنتاج زيت بشرتك إلى الزيادة ، مما قد يتسبب في ظهور شوائب على وجهك وجسمك ، كما تقول سكوتسديل بولاية أريزونا ، أخصائية الأمراض الجلدية جينيفر ليندر ، دكتوراه في الطب.

خطة الوقاية الخاصة بك: استخدم واقي من الشمس غير زؤاني ، مثل La Roche-Posay Anthelios 60 Cooling Water-Lotion Sunscreen. قبل إعادة التقديم ، امسح وجهك بمنشفة تنظيف (مثل مناديل نيوتروجينا ناتشورالز المنقية والمزيلة للمكياج ) ، كما تقول أخصائية الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك فرانشيسكا فوسكو ، دكتوراه في الطب. عالجي بقع الوجه بحمض الساليسيليك أو منتج بيروكسيد البنزويل (مثل أولاي فريش إفكتس علاج بقع حب الشباب بحمض الساليسيليك 2 في 1 ). بشرة حساسة؟ اختر علاج حمض الساليسيليك بحمض الأزيليك المضاد للالتهابات ( جل حب الشباب PCA هي فكرة جيدة). لكسر الجسم ، جرب منظف بنزويل بيروكسايد (مثل جان ماريني بنزويل بيروكسايد 2.5٪ غسول ) ، كما يقول ليندر.

2- مشاكل الصيف: بشرة جافة
عادة ما يكون ذلك نتيجة قضاء وقت طويل في الماء أو التعرض للكلور.

خطة الوقاية الخاصة بك: استحم مرة واحدة فقط في اليوم ، وقشر باستخدام مقشر للسماح لمرطبك بالتغلغل بشكل أفضل (نحن نحب مقشر الجسم من جو مالون لندن ، إبرة الراعي والجوز ). استخدم كريم يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين (مثل لوشن تنعيم البشرة الخام كيرل ). يقول Linder ، إذا كنت سباحًا ، اشطفه بمنظف مرطب كريمي (مثل دوف غسول الجسم جو فريش المنعش ) بمجرد خروجك من المسبح.

3. الصيف المشكله: تلك المطبات الحمراء الصغيرة
من المحتمل أنك تحلق مرات أكثر ، مما يعني أنك أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجريبات (التهاب بصيلات الشعر).

خطة الوقاية الخاصة بك: تجنب اللوشن الغني بعد الحلاقة مباشرة لأنه قد يسبب التهيج ، ونظفه بصابون مضاد للبكتيريا (مثل بار سيتافيل منظف لطيف ومضاد للبكتيريا ) ، كما يقول فوسكو. استخدم مرطبًا لتخفيف الاحمرار على البقع التي بها مشاكل (نقترح كريم كلينيك للاحمرار ).

4. الصيف المشكله: فرط تصبغ
بغض النظر عن مدى حرصك على عامل الحماية من الشمس ، فقد تلاحظ بقعًا داكنة - ربما تكون نتيجة التعرض لأشعة الشمس غير المحمية مسبقًا.

خطة الوقاية الخاصة بك: عزز دفاعك عن الأشعة فوق البنفسجية عن طريق إقران واقي الشمس بمصل فيتامين سي ، كما يقول ليندر. ابحث عن نوع يحتوي على حمض L-ascorbic (جرب مركب SkinMedica فيتامين ج + هـ ). لتلاشي البقع البنية ، ضعي كريم هيدروكينون بنسبة 2٪ (مثل لوشن تبيض البشرة من جليتون ) ، كما يقول ليندر.

5. الصيف المشكله: الطفح الحراري
تصاب الأشياء بالحكة عند انسداد الغدد العرقية ، مما يؤدي إلى حبس العرق تحت الجلد.

خطة الوقاية الخاصة بك: قشر يوميا بمقشر خفيف (مثل مقشر الجسم برفق من كيلز ) ، كما يقول فوسكو. بمجرد ملاحظة أي حكة ، ضع كمادة باردة ؛ ثم ضعي 0.5 في المائة من كريم الهيدروكورتيزون ورطبيه بغسول يحتوي على الصبار أو الينسون أو الآذريون (جرب لوشن بيرتس بيز للبشرة الحساسة بخلاصة الصبار واللبن ).

6. المشكله الصيفية: القروح الباردة
يمكن أن تؤدي أشعة الشمس إلى تفشي المرض: فهي تقلل من قدرة جهازك المناعي على محاربة فيروس HSV-1.

خطة الوقاية الخاصة بك: ارتدي قبعة الشمس في أيام الشاطئ لحماية شفتيك من الأشعة فوق البنفسجية. يقول فوسكو إن مكمل اللايسين قد يساعد أيضًا في منع القروح. إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من النوبات ، يوصي ليندر بتناول دواء عن طريق الفم ، مثل الأسيكلوفير ، قبل التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة. نصائح لذيذة للحصول على شعر لامع

مقالات مثيرة للاهتمام