أجب بنعم أو لا على الأسئلة التالية:

1. هل يبدو شريكك باردًا أو عديم الشعور في مواجهة مشاعرك أو مشاعر الآخرين ، أم يبدو أنه يجد صعوبة في فهم مشاعر الآخرين؟

2. هل يتحدث شريكك عن حياته وإنجازاته وعمله بطريقة مبالغ فيها أو أكبر من الحياة (على سبيل المثال ، الحصول على وظيفة جيدة بشكل مستحيل ، وكيف سيحصل على أعظم ما في كل شيء)؟ هل شريكك مغرور ومقتنع بتفوقه على الآخرين؟

3. هل يعتقد شريكك أنه يستحق معاملة خاصة في جميع مجالات حياته (لتلقي معاملة خاصة من الشركات وعمال الخدمة والأصدقاء والحياة بشكل عام)؟ وهل يغضب إذا لم تعامله هذه المعاملة الخاصة؟

4. هل يتلاعب شريكك بالأشخاص والمواقف لتلبية احتياجاته ، مع القليل من الاهتمام بمشاعر الآخرين؟

5. هل يصبح شريكك غاضبًا بشكل سريع جدًا - وعادة ما يكون غير متناسب مع الموقف الحالي؟

6. هل يعتقد شريكك في كثير من الأحيان أن الناس في الخارج للحصول عليه أو للاستفادة منه؟

7. هل شريكك قادر على توجيه النقد بسهولة ، لكن هل يجد صعوبة في سماع حتى أدنى ردود الفعل دون أن يصبح دفاعيًا وحتى غاضبًا؟

8. هل غالبًا ما يغار شريكك منك ومن صداقاتك وعلاقاتك ونجاحاتك وفرصك؟

9. هل يقوم شريكك بأشياء سيئة ولا يشعر بالذنب حيالها أو حتى لديه أي فكرة عن حقيقة أن هذه الأشياء لم تكن لطيفة؟

10. هل يحتاج شريكك إلى الإعجاب المستمر والتحقق من الصحة ، مثل الثناء والجوائز والتكريمات ، وهل يبحث عنها (على سبيل المثال ، من خلال وسائل التواصل الاجتماعي أو إعلام الناس باستمرار بإنجازاته)؟

11. هل يكذب شريكك بانتظام ، أو يتجاهل التفاصيل المهمة ، أو يعطيك معلومات غير متسقة؟

12. هل شريكك خبير استعراض ، يقدم عرضًا كبيرًا لكل ما يفعله ، بما في ذلك الحفلات والسيارة التي يقودها والأماكن التي يذهب إليها والطريقة التي يصور بها حياته للآخرين؟

13. هل يُظهر شريكك مشاعره عليك بانتظام (على سبيل المثال ، يتهمك بالغضب في وقت يصرخ فيه عليك ، أو يتهمك بعدم الاتساق عندما تكون حياته فوضوية)؟

14. هل شريكك جشع ومادي؟ هل يطمع في المزيد من الأشياء والمزيد من المال ويتوقف قليلاً لتحقيق هذه الأشياء؟

15. هل شريكك بارد عاطفيا وبعيد؟ هل ينفصل ، لا سيما في الأوقات التي تختبر فيها أو تظهر عاطفة قوية؟

16. هل يخمنك شريكك في كثير من الأحيان أو يشك فيك لدرجة أنك تشعر أنك 'تصاب بالجنون؟'

17. هل شريكك رخيص بوقته أو ماله؟ وهل هو شخص لا يكرم إلا إذا كان ذلك يخدم مصالحه؟

18. هل يتجنب شريكك تحمل المسؤولية بانتظام ، وهل يسارع في لوم الآخرين على أخطائه؟ هل يميل شريكك إلى الدفاع عن نفسه بدلاً من تحمل مسؤولية سلوكه؟

19. هل شريكك عبث ومغامر بمظهره أو كيف يعرض نفسه للعالم (على سبيل المثال ، الحلاقة ، الملابس ، الإكسسوارات)؟

20. هل شريكك هو المسيطر؟ هل يحاول السيطرة على سلوكك؟ هل يبدو شبه مهووس وقهري في حاجته إلى النظام والسيطرة في بيئته وجدوله الزمني؟

21. هل الحالة المزاجية لشريكك وسلوكياته وأسلوب حياته لا يمكن التنبؤ بها وغير متسقة؟ هل تشعر كثيرًا أنك لا تعرف ما الذي سيأتي بعد ذلك؟

22. هل يستغل شريكك منك ومن الآخرين بشكل منتظم؟ هل ينتهز الفرصة لضمان تلبية احتياجاته حتى لو كان ذلك يعني إزعاجًا أو الاستفادة من الاتصالات أو الوقت الذي يُحتمل أن تقدمه أنت أو أشخاص آخرون؟

23. هل يستمتع شريكك بمشاهدة أشخاص آخرين يفشلون؟ هل يسعد بفكرة أن حياة شخص ما أو عمله لا يسير على ما يرام ، خاصةً عندما يكون أداء هذا الشخص أفضل منه عادةً؟

24. هل يجد شريكك صعوبة في أن يكون بمفرده أو يقضي الوقت بمفرده؟

25. هل شريكك لديه حدود سيئة مع الآخرين؟ هل يحافظ على علاقات غير لائقة مع الأصدقاء وزملاء العمل ، ويستمر في فعل ذلك حتى عندما يُقال له أن هذا غير مريح بالنسبة لك؟

26. هل سبق أن كان شريكك غير مخلص جنسيًا أو عاطفيًا؟

27. هل ينغمس شريكك عندما تتحدث؟ هل يتثاءب أو يفحص جهازه أو يشتت انتباهه بالأوراق والمهام من حوله وأنت تتحدث معه؟

28. هل يصبح شريكك ضعيفًا أو حساسًا في أوقات التوتر أو عندما لا تسير الأمور على ما يرام؟ هل هو غير قادر على التأقلم عند مواجهة ضغوط كبيرة ، وهل يصبح هشًا للغاية في هذه الأوقات؟

29. هل يتجاهل شريكك بشكل منتظم أو لا يراعي أساسيات التواصل والمجاملة (على سبيل المثال ، إعلامك بأنه سيتأخر ، أو يقول بشكل انعكاسي ويفعل أشياء مؤذية ومهملة)؟

30. هل يستخدم شريكك بشكل متكرر مظهره أو نشاطه الجنسي لجذب الانتباه؟ هل هو غزلي جدًا ، أم أنه كثيرًا ما يستخدم المزاح المثير مع أشخاص خارج علاقتك في كلماته وأفعاله ومنشوراته على وسائل التواصل الاجتماعي أو الرسائل النصية؟

إذا أجبت بـ 'نعم' على 15 أو أكثر من هذه الأسئلة ، فمن المحتمل أن يكون لديك شريك نرجسي مرضي. إذا أجبت بـ 'نعم' على 20 أو أكثر من هذه الأسئلة ، فهذا ضمان إلى حد كبير. من الواضح أن بعض هذه الخصائص أكثر إشكالية من غيرها ، وبعضها قد يسبب لك مزيدًا من القلق. على سبيل المثال ، ربما تكون قد أجبت بـ 'نعم' على عدد قليل من العناصر فقط ، بما في ذلك الرقم 26 ، لأن شريكك خدعك. ليس كل الغشاشين نرجسيين ، ولكن هذا السلوك ربما يكون قد خيانة ثقتك بطريقة مهمة ودائمة (ومع ذلك ، سيكون من النادر أن يكون لدى شخص لديه شريك غير مخلص ذلك باعتباره 'نعم' الوحيد في القائمة). بعض هذه الأسئلة لها وزن أكبر من غيرها عندما يتعلق الأمر بالنرجسية التشخيصية أو المرضية. تشمل الأسئلة الرئيسية 1: العظمة ، 2: الاستحقاق ، 4: التعاطف ، 10: الإعجاب والبحث عن المصادقة ، 13: الإسقاط ، و 18: تجنب المسؤولية. تشكل هذه الخصائص جوهر النرجسية وتغذي ديناميات السطحية وعدم القدرة على تكوين علاقات حميمة عميقة ومتبادلة. إذا كان لدى شريكك هذه الخصائص الأساسية ، فسيتبع ذلك العديد من الأسئلة الأخرى في القائمة. لن يكون لدى أي شخص شريك ستكون كل هذه الإجابات بالنسبة له 'لا' - لدينا جميعًا بعض هذه الخصائص - لذلك قد يكون لديك شريك لطيف ومتعاطف يصادف أنه يحب سيارة أو خزانة نظيفة جدًا. ندفة واحدة لا تصنع عاصفة ثلجية ، وواحدة 'نعم' لا تجعل الشخص نرجسيًا. ومع ذلك ، فكلما زاد ما تواجهه مع شريكك ، زادت صعوبة علاقتك.

تم أخذ هذا المقتطف من هل يجب أن أبقى أم ​​أذهب؟: البقاء على قيد الحياة في علاقة مع نرجسي بواسطة راماني دورفاسولا ، دكتوراه. Durvasula هو طبيب نفساني سريري مرخص وأستاذ علم النفس في جامعة ولاية كاليفورنيا ، لوس أنجلوس.