المرأة التي استعادت هويتها الحقيقية كمحاربة حب هي أقوى قوة على وجه الأرض. كل الظلام والعار والألم في عالمها لا يمكن أن يهزمها. -الحب المحارب ، الصفحة 223

حول هذا الكتاب
بعد مرور عشر سنوات على زواجها ، تكتشف جلينون دويل ميلتون حقيقة مروعة تقودها إلى حافة الطلاق. لكن بدلًا من أن تنفجر من الألم أو تغرق في حزنها ، اختارت أن تستمع إلى الصوت الهادئ الخفيف بداخلها الذي يحثها على إيجاد الهدية في هذه الأزمة. قررت جلينون الترحيب بالألم ، لتتأمله وتكتشف ما يجب أن تعلمه إياها.

إنها غير متأكدة من رغبتها في إنقاذ زواجها ، لكنها مصممة على إنقاذ نفسها - وهي نفسها مثقلة منذ فترة طويلة بمعتقدات حول الجمال والجنس ودور المرأة في العالم. للمضي قدمًا ، يجب أن تجلس مع الشعور بعدم الراحة - الوحدة الساخنة التي كانت تحاول تخديرها طوال حياتها. يجب عليها تطوير فهم جديد للحميمية ، وعلاقة جديدة بالنعمة ، ومنظور جديد حول التسامح والأسرة وما يعنيه أن تكون في حالة حب.

في هذه الرحلة ، تعيد Glennon النظر في أكثر بكثير من زواجها وتكتشف ما يعنيه أن تكون صادقًا مع نفسك ، وأن تدعي هويتها الحقيقية كمحاربة حب.

أسئلة للمناقشة

الجزء الأول
1. في البداية ، تفترض جلينون أن زواجها بدأ بزفافها. ما هي الطرق التي نتوقع أن تكون فيها حفلات الزفاف بدايات؟ متى تعتقد أن الزواج يبدأ؟

2. بحلول الوقت الذي تخرجت فيه من المدرسة الثانوية ، أصبحت جلينون قد أدركت أن هناك قواعد خفية حول كيفية الاهتمام بالفتاة (الصفحتان 30 و 187). تفهم جلينون لاحقًا كيف تأثرت بالرسائل التي ترسلها ثقافتنا حول الشكل الذي يجب أن يبدو عليه النجاح بالنسبة للمرأة. ما هي تلك الرسائل؟ من أين أتوا؟ ما هي 'القواعد الخفية' التي اتبعتها ، أو شعرت بالضغط لاتباعها ، عندما كنت طفلاً أو مراهقًا؟ ماذا عن الان؟ كيف أثر اتباع هذه القواعد على حياتك؟

3. عندما تنفد جلينون من الأماكن التي تذهب إليها ، توجهت نحو الله (صفحة 52). كيف تقارن تجربتها مع مريم بمحادثتها مع الكاهن؟ لماذا تعتقد أنها تشعر بالأمان في حضور مريم؟ كيف يمكن للكاهن أن يكون أكثر نفعًا أو دعمًا؟

4. في اجتماع غلينون الأول المكون من اثني عشر خطوة ، شعرت بالارتياح لملاحظة أنه 'لا يوجد ممثلون في هذه الدائرة' ، فقط 'أشخاص مستعدون لترك التظاهر' (الصفحات 66-67). ناقش وقتًا شعرت فيه أنه يجب عليك الظهور كممثل لك بدلاً من نفسك الحقيقية. كيف ستشعر لو توقفت عن التظاهر؟

5. بعد أن قبلت جلينون حملها كدعوة للعودة إلى الحياة واقترحها كريج ، قررت أنها ستكون شخصًا جديدًا. هل أردت يومًا أن تضع نفسك القديمة في صندوق وتضعه بعيدًا؟ هل تعتقد أنه من الممكن أن تكون شخصًا جديدًا؟

الجزء الثاني
1. لسنوات في زواجها ، تشعر جلينون بالوحدة لأنه يبدو أنها وكريج لا تستطيعان التواصل بشكل مفيد. تقول ، 'يريد أن يكون داخل جسدي كما أريد أن أكون بداخل عقله' (الصفحة 99). لماذا تعتقد أن الرجال والنساء غالبًا ما يكون لديهم مفاهيم مختلفة عن العلاقة الحميمة؟

2. عندما تكتشف غلينون المواد الإباحية على كمبيوتر العائلة ، تدرك أنها 'جزء من نظام يوافق على أن النساء ... خاضعات لهيمنة وتصوير وبيع وسخرية' (الصفحة 121). على الرغم من أن غضبها 'يبدو بدائيًا وشاملًا ... وعموميًا وغير شخصي بما يكفي لإحراق العالم بأسره' ، فقد قررت توجيه غضبها 'مباشرة إلى كريج' (الصفحة 122). هل شعرت بغضب مماثل من قبل؟ بأي طرق يكون إلقاء اللوم على شخص أسهل من إلقاء اللوم على النظام؟

3. بعد معرفته بخيانات كريج ، يتساءل جلينون 'إذا كانت إجابات سؤالي ليست زوجة وأم ناجحين ، فما هي الإجابات التي تركتها؟' (الصفحة 137). ما هي الملصقات التي تشعر بالضياع بدونها؟ كيف تحدد هذه الأدوار من تعتقد أنك؟

4. على الرغم من أنها تفضل خيارًا أسهل ، إلا أن غلينون تتعهد بعدم استخدام أمان علاقتها لتجنب خوفها ووحدتها. تعلن أن 'خيانة الذات تسمح للخوف بالتغلب على صوت الحقيقة الساكن الصغير' (الصفحة 145). ماذا تعني لك خيانة الذات؟ متى سمعت صوتك الساكن الخفيف؟ ما العادات أو الأنشطة التي تمارسها وتساعدك على الوصول إلى تلك الحكمة الداخلية؟

5. يستجيب الناس بطرق مختلفة لأخبار انفصال جلينون (الصفحات 146-47). هل كانت أوصاف المحرضين والمقارنين والمثبتين والمراسلين والضحايا وممثلي الله مألوفة بالنسبة لك؟ ناقش الوقت الذي تفاعل فيه شخص ما مع ألمك. ما الذي شعرت بالدعم؟ ماذا لم تفعل؟

6. أثناء تواجدها بمفردها على الشاطئ ، قالت لها والدة جلينون ، 'لطالما كانت الرمال والمياه في منزلك' (الصفحة 169). إن تعلم 'شيئًا حقيقيًا واحدًا' عن نفسها يعزز التزام Glennon بالعناية الشديدة بروحها وأن تصبح أقوى شخص لديها وأكثرها صحة. ما هو شعور المنزل بالنسبة لك؟ ما هو 'الشيء الحقيقي الوحيد' الذي تعرفه عن نفسك؟

الجزء 3
1. التفكير في ممر من بيما شودرون عندما تنهار الأشياء ، يدرك جلينون أن متابعة رحلة المحارب تعني تحمل 'الوحدة الساخنة' دون الوصول إلى ما يسميه جلينون 'الأزرار السهلة' (الصفحات من 201 إلى 202). ما هي بعض أزرار الانتقال السهل؟ ماذا يحدث عندما تقاوم الضغط عليهم وتختار السكون بدلاً من ذلك؟

2. يقول جلينون أن السم ليس ألمنا ، بل الأكاذيب التي نقولها عن ألمنا. تكتب ، 'إما أن نسمح لأنفسنا أن نشعر بحرقة ألمنا أو يحترق شخص نحبه بسببه' (الصفحة 203). هل يمكنك التفكير في وقت وجدت فيه هذه العبارة صحيحة؟ كيف يؤدي رفض تجربة الألم إلى إيذاء الآخرين؟

3. طلب ​​الكثير من الناس من جلينون أن تتنفس لدرجة أنها أخذت في النهاية فصلًا دراسيًا حول هذا الموضوع ولديها تجربة تحويلية (الصفحات 213-20). هل سبق لك أن انتبهت إلى أنفاسك؟ ماذا تعتقد أن أنفاسك يمكن أن تعلمك؟

4. فكر في تجربة جلينون أثناء حصة التنفس. هل توافق على أن 'النعمة يمكن أن تكون شخصية فقط إذا كانت عالمية أيضًا' (الصفحة 219)؟ كيف يؤثر هذا الفهم على وجهة نظر جلينون لكريغ؟ هل تعتقد أن التسامح يمكن أن يكون عالميًا دون أن يكون شخصيًا؟

5. نشأ جلينون وهو يفهم التعريف الكتابي لـ 'المرأة' على أنها 'مساعدة'. عندما تتساءل عن هذا ، تعلمت أن الكلمة العبرية الأصلية لكلمة 'امرأة' لها ترجمة مختلفة تمامًا (الصفحة 222). ناقش ما يعنيه لك اكتشاف جلينون أن 'المرأة' خُلقت 'كمحاربة'.

6. عندما تعلم الأطفال في مدرسة الأحد أنهم 'محبوبون من قبل الله - بشدة ، بشدة ، بلطف ، تمامًا ، دون تحفظ' وأنه ليس لديهم بداخلهم ما يخجلون منه ، تقول جلينون إنها تتحدث معها أيضًا تبلغ من العمر عشر سنوات (صفحة 232). ماذا ستقول لنفسك البالغة من العمر عشر سنوات؟

7. لتوحيد جسدها وعقلها وروحها ، يجب على جلينون أن تتعلم سرد قصة دواخلها بصوتها ، وهو ما تفعله لأول مرة في المشهد مع الرجل وشاحنة القمامة (الصفحات 235-37). هل تعتقد أن الرجل كان ينوي إيذاء جلينون بسلوكه؟ كيف كرم ردها كلاهما بشكل فعال؟ متى أعطيت صوتًا لنفسك الداخلية؟ هل كانت تلك التجربة مريحة أم صعبة ، ولماذا؟

8. ما الذي يسمح في رأيك لخلق علاقة حميمة جسدية بين جلينون وكريغ؟ ناقش فكرة الموافقة وكيف يمكن للتعبير عن الاحتياجات والمخاوف أن يخلق الأمان والاتصال (الصفحات 237 و 241 و 249).

9. ما رأيك يعني أن تكون مثيرًا؟ راجع فهم غلينون السابق للمثير (الصفحة 248) وشرح المثير الذي تقدمه لبناتها (الصفحة 252). هل هناك أي شيء تود أن تضيفه أو تغيره؟

10. نهاية الحب المحارب غامضة عمدا. لماذا تعتقد ذلك؟ هل تم إغراءك بالتجذر من أجل 'السعادة الأبدية'؟ ما هي الطرق التي يوازن بها مجتمعنا بين البقاء متزوجًا والنجاح؟ بأي طرق يمكن اعتبار الانفصال أو الطلاق نجاحًا؟

عزز نادي الكتاب الخاص بك
انضم إلى مجتمع Love Warriors المتنامي من خلال التواصل مع Glennon على Twitter ( momastery )، موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك ( تضمين التغريدة ) و Instagram ( تضمين التغريدة ) ، وتأكد من التسجيل في momastery.com لتلقي رسائل بريد إلكتروني حول ما تنوي فعله والمكان الذي ستتحدث فيه بعد ذلك.

استضف اجتماعًا مع 'غير مسموح بممثلين'. وافق على الإجابة بصدق على أسئلة المناقشة ، حتى إذا كان ردك يخالف 'القواعد'. ارتدِ ملابس مريحة ، وامنح صوتك الثابت والصغير الإذن الكامل للتحدث ، وللحصول على مكافأة إضافية ، احضر بدون مكياج.

تلعب اليوغا دورًا مهمًا في عملية الشفاء والنمو في Glennon. سواء كانت اليوجا جديدة أو مألوفة بالنسبة لك ، فابحث عن طرق لجعلها جزءًا من حياتك: احضر فصلًا دراسيًا مع صديق ، أو جرب جولة من تحية الشمس عند الاستيقاظ ، أو استخدم الموارد عبر الإنترنت مثل yogaglo.com للتدرب في المنزل. إذا كنت مهتمًا بعمل التنفس الذي اختبره جلينون ، فيمكنك التحقق من ذلك transformationalbreath.com ومعرفة ما إذا كان هناك ميسر قد يعقد فصلًا بالقرب منك.

عندما وصلت جلينون إلى 'الحضيض' لأول مرة في زواجها ، قامت بإعداد ثلاث قوائم: 'أسئلة لا يمكنني الإجابة عليها' و 'أسئلة يمكنني الإجابة عليها' و 'ما أعرفه' (الصفحات 138-39). ضع في اعتبارك موقفًا تجده صعبًا وقم بإنشاء ثلاث قوائم خاصة بك. قارن قائمة 'ما أعرفه' مع الآخرين في مجموعتك ومعرفة ما إذا كان هناك أي عناصر تريد استعارتها!

يخبرها معالج جلينون أننا 'نصنع فرضية عن شخص ما ، ثم يبحث دماغنا عن معلومات للتحقق من فرضيتنا' (الصفحة ١٨٦). حدد الفرضية أو المعتقدات السلبية الحالية الخاصة بك والمرتبطة بموقف تجده صعبًا. جرب الآن تجربة: غيّر الفرضية إلى شيء إيجابي واقض الأسبوع المقبل في البحث عن دليل يدعمها. تأكد من وقارن نتائجك مع الآخرين في نادي الكتاب الخاص بك.

شارك في Together Rising ، المنظمة غير الربحية 501 (c) (3) التي انبثقت عن مجتمع Momastery. جمعت مؤسسة Together Rising أكثر من خمسة ملايين دولار للعائلات المحتاجة من خلال Love Flash Mobs ، ومشروع Holiday Hands ، و Compassion Collective - وهي شراكة مع قادة آخرين مثل Brené Brown و Elizabeth Gilbert و Rob Bell و Cheryl Strayed. يزور موقع togetherrising.org لمعرفة المزيد أو التبرع أو التطوع.

في الجزء العلوي من قطعة من الورق ، اكتب 'أنا محارب حب للأسباب التالية:' في الدقائق الثلاث التالية ، قم بتدوين كل ما يتبادر إلى الذهن. كم عدد الإجابات التي توصلت إليها؟ ضع في اعتبارك نشر مفضلاتك على وسائل التواصل الاجتماعي باستخدام علامة التصنيف #lovewarrior.