الشيء الوحيد الذي قد تتجاهله في العناية بشعرك

العناية بالشعر فروة الرأسحصلت مؤخرًا على عيد الغطاس في مغسلة الشامبو. خوفًا من ترقق شعري الناعم ، اتجهت إلى علاج تجميل ياباني عصري يسمى سبا الرأس ، وهو علاج فروة الرأس عالي التقنية من المفترض أن يغير قواعد اللعبة بالنسبة للشعر. ولكن أثناء عصرها وتنظيفها ، أكد لي يوشي ساكوما ، المصمم في صالون بيير ميشيل في مدينة نيويورك ، أنه لم يكن شعري بل فروة رأسي هي التي يمكن أن تحتاج إلى بعض المساعدة. أظهرت الصور المكبرة تراكيب صغيرة تشبه الكثبان الرملية عند قاعدة كل خصلة - تراكم الزيت الجاف والجلد الميت ومنتجات الشعر حول البصيلات. فجأة ، ندمت بشدة على شعري في اليوم الرابع.

قالت سكوما إن العناية بفروة الرأس هي خطوة أساسية للعناية بالشعر. يحتوي كل صالون في اليابان تقريبًا على قائمة سبا رئيسية. في الولايات المتحدة ، بدأنا للتو في اللحاق بالركب ، مع علاجات مماثلة تثير ضجة كبيرة في لوس أنجلوس ومدينة نيويورك. بدأ المنجم بشامبو وفرك لطيف ولكن حازم لفك الجلد. بعد ذلك ، تم وضع جل تقشير خفيف على فروة رأسي وتم إجراء تدليك شياتسو للرأس لمدة 25 دقيقة. شياتسو تعني `` ضغط الإصبع '' باللغة اليابانية ، وهو يحفز الدورة الدموية المغذية لبصيلات الشعر ، كما قال ساكوما ، الذي قام بعد ذلك بتغطية رأسي بمنشفة ساخنة وصب الماء الدافئ فوقه في حمام بخار غريب ولكنه رائع يسمى شلال. بعد شطفه وتجفيفه بالمنشفة ، وضع سكوما مرطبًا مائيًا على رأسي ، ثم جفف شعري بالمجفف. تم استخدام منتجات التصفيف الصفرية ، لكنني أذهلت من رأسي الكامل من شعري. كشفت الصور بعد ذلك السبب: اختفت الكثبان الرملية - لم يكن هناك ما يثقل شعري. اتضح أن منطقة الجلد التي يهملها معظمنا حقًا تتمتع بقوى شعر من المستوى التالي.

فروة الرأس هي أساس الشعر الصحي ، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك إليس ليفكوفيتش ، دكتوراه في الطب. فكر في الأمر على أنه تربة مناسبة تغذي النبات حتى ينمو بصحة جيدة. لكن هذا النظام البيئي يمكن أن يخرج بسهولة من الأزمة. أولاً ، هناك فطريات تشبه الخميرة تسمى Malassezia تعيش بشكل طبيعي على فروة الرأس ، وتتغذى على الزيت هناك ، كما يقول الدكتور Lefkowicz. يمكن أن يؤدي النمو المفرط لهذه الفطريات إلى حدوث التهاب وتهيج ، مما يتسبب في تقلب خلايا الجلد بشكل أسرع من المعتاد - التقشر الذي نعرفه باسم قشرة الرأس ، كما تقول ميليسا بيليانج ، دكتوراه في الطب ، FAAD ، طبيبة الأمراض الجلدية في كليفلاند كلينك. تشير التقديرات إلى أن نصف السكان يعانون من هذه المشكلة الشائعة في فروة الرأس ، وأظهرت الأبحاث أن الشعر الجديد الخارج من فروة رأس متهيجة وغير صحية يمكن أن يكون أرق ومتضررًا من البداية. حتى لو لم تكن هذه هي مشكلتك ، يلاحظ الدكتور بيليانج أن التراكم بشكل عام يمكن أن يؤدي إلى الحكة والالتهاب والتقشير. النتيجة: إذا كانت فروة الرأس هي تربة لخيوطك ، فإن العمل على الأرض سيساعد في نمو محصول أقوى.

حان وقت التنظيف

الحل يبدأ بالغسيل بالطبع. ولكن في محاولة لإطالة شعري ، أعيش من أجل الشامبو الجاف - ولست وحدي. وفقًا لتقرير أبحاث السوق لعام 2018 الذي نشرته شركة Statista ، تبلغ القيمة السوقية العالمية للمنتج حوالي 3 مليارات دولار أمريكي وهي مرتفعة (أمريكا الشمالية هي أكبر سوق) - وتؤدي هذه الهوس بعدم البراز إلى إحداث عدد كبير من فروة رأسنا وكذلك تثقل شعرنا ، لأن الجذور الدهنية تعمل مثل المغناطيس ، وتجذب التلوث وبقايا المنتج. تخيل أن تتراكم على بودرة الوجه ولا تغسلها لأيام ، كما يقول الدكتور بيليانغ. بالنسبة للشخص العادي ، فإن عدم غسل الشعر بالشامبو لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام يمكن أن يجعلك تواجه مشاكل.

بعد كل ما يقال ، يفضل الكثير من الناس أن يغسلوا مرات أقل. تقدر فيليسيا ليذروود ، المصممة الشهيرة والمتخصصة في الشعر الطبيعي ، أن العديد من النساء ذوات الخيوط الدقيقة ، مثل تلك المنحدرات من أصل أفريقي ، لن يستخدمن الشامبو كل يوم. وتقول إن النساء اللواتي يرتدين الضفائر ، على سبيل المثال ، قد يغتسلن كل أسبوع أو أسبوعين. هذا عندما يمكن استخدام مادة قابضة مثل بندق الساحرة لتقليل الزيت. أطلقت العديد من العلامات التجارية إكسيرًا مشابهًا للإجازة يهدف إلى الانتعاش بين الغسلات.

ولأولئك ، مثلي ، الذين يستخدمون الشامبو مرتين فقط في الأسبوع ، يتصدرون؟ تنظيف أذكى وعميق بالترتيب. أدخل موجة جديدة من منظفات فروة الرأس ، والمقشرات ، والمعالجات المسبقة التي تستخدم مكونات مستوحاة من العناية بالبشرة مثل بذور المشمش الدقيقة والطين وفحم البينشوتان - حتى المقشرات الكيميائية مثل حمض اللاكتيك وحمض الساليسيليك - للمساعدة في تخفيف التراكم الصعب وإزالة المادة اللزجة الجذور.

يمكن أن تساعد تقنية غسل الشعر بالشامبو المناسبة أيضًا ، لذا إذا كانت الطريقة التي تتبعها هي وضع كمية صغيرة من الشامبو على رأسك ، ثم تحريكها وشطفها ، فقد حان الوقت لإعادة التشغيل. يقول مصفف الشعر في مدينة نيويورك ستيفن ثيفنوت إن عبارة غسل شعرك تسمية خاطئة إلى حد ما لأنك تحتاج إلى تنظيف فروة الرأس.

يقول ثيفنوت إن الكثير من الناس لا يلامسون الجلد حتى عند غسلهم بالشامبو ، ويتخطون مناطق مثل مؤخرة العنق وجوانب الرأس. يوصي ليذر وود - بإصلاح طريقة التنظيف فائقة الدقة هذه: خففي الشامبو بقليل من الماء ، وضعيه على فروة رأسك عندما يجف شعرك ، قبل الاستحمام. قم بتدليكه ، ثم قفز تحت الدش وبلل شعرك - فقط بما يكفي لتنشيط الغسول. افركيها على فروة رأسك بأصابعك لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق قبل شطفها جيدًا. إن فرك الرأس الذي يشبه السبا لا ينسلخ فروة الرأس فحسب ، بل إنه يحفز أيضًا تدفق الدم لتغذية البصيلات. يمكن للفرشاة القديمة الجيدة أن تفعل الحيلة أيضًا. يقترح Thevenot استخدام فرشاة مختلطة أو فرشاة ذات شعر خنزير لتجاوز فروة الرأس لمدة دقيقتين على الأقل. إنه يشبه إلى حد ما تنظيف بشرتك بالفرشاة الجافة لتقشير وتنشيط الدورة الدموية ، كما يقول.

فكرة أخرى: أعد التفكير في الشامبو بالكامل. يوصي العديد من أطباء الجلد باستخدام تركيبة مضادة للقشرة بشكل منتظم. إنها طريقة جيدة لأي شخص ، حتى لو لم يكن لديك قشرة ، لأن بيريثيون الزنك له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأندروجين ، والتي تهدئ البشرة وتساعد على منع ترققها ، على التوالي ، كما يقول الدكتور بيليانج.

تغذية على الرفوف العلوية

عندما يتعلق الأمر بالتكييف ، لدينا جزء من الشعر لأسفل - باستخدام الزيوت والأقنعة الكريمية لترطيب الخصلات. لكن هل يجب أن نطبق هذه الأشياء على فروة رأسنا؟ يستفيد الجلد في الواقع من تركيبة مختلفة وخفيفة الوزن - تشبه التونر المرطب الذي تستخدمه بعد غسل وجهك. تُنتج فروة الرأس دهونًا طبيعية ، كما توضح Rolanda Johnson Wilkerson ، الحاصلة على درجة الدكتوراه ، والعلماء الرئيسيين في P&G Beauty ، لكن الشامبو يمكن أن يزيلها. إن تطبيق تونر أو مصل لفروة الرأس مع مرطبات مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك أو النياسيناميد سيعيد الرطوبة ويهدئ البشرة ، كما تقول. تحذير: إذا كنت تستخدم شامبو طبي يحتوي على بيريثيون الزنك [مثل Head & Shoulders ، أعلاه] لمحاربة قشرة الرأس ، فمن المستحسن أن تقوم بتطبيق البلسم العلاجي المصاحب بعد ذلك مباشرة على فروة رأسك لتحسين الفوائد المضادة للقشرة. (تظهر الأبحاث أن استخدام مكيف غير طبي قد يؤدي إلى إزالة ما يصل إلى 50 بالمائة من المكون الفعال).

اعتبرني محولة. على الرغم من أنني قد لا أذهب إلى حد استخدام نظام متعدد الخطوات على رأسي كل ليلة ، إلا أنني أعطي الشامبو الجاف قسطاً من الراحة وأغتسل بالشامبو ثلاث مرات في الأسبوع بحماسة في سبا الرأس. اغسل واذهب بالفعل.

مقالات مثيرة للاهتمام