لوس أنجلوس - أعلنت أوبرا وينفري وديباك تشوبرا عن إطلاق برنامجهما الجديد الثامن 'تجربة التأمل أوبرا وديباك لمدة 21 يومًا' بعنوان 'إظهار النعمة من خلال الامتنان' ، وهو مفتوح للتسجيل اليوم في /meditation . ستساعد تجربة التأمل المجانية الجديدة كليًا هذه التي تبلغ مدتها 21 يومًا والتي تبدأ يوم الإثنين 13 يوليو ، المشاركين على التوقف عن ملاحقة الأشياء التي يريدونها. فكر في يجب أن يكونوا سعداء وأن يبدأوا في العثور على الفرح الحقيقي في كل لحظة حاضرة. في الوقت نفسه ، يهدف إلى المساعدة في تخفيف التوتر وتنشيط العقل والجسد والروح. تم إطلاق برنامج 'Oprah & Deepak 21-Day Meditation Experience' في الأصل في عام 2013 ، وهو يعرض الآن كتالوجًا من ثمانية برامج مختلفة مع أكثر من 4.1 مليون مشارك من مئات البلدان حول العالم.
قال ديباك تشوبرا: 'ستكون تجربة التأمل هذه رحلة صادقة لاكتشاف النعمة الموجودة بالفعل في حياتنا من خلال أعين الامتنان'.
يقدم كتاب 'إظهار النعمة من خلال الامتنان' ، بقيادة أوبرا وينفري وديباك تشوبرا ، تأملًا صوتيًا لمدة 20 دقيقة كل يوم وسلسلة من أسئلة التفكير المحفزة للتفكير المصممة لترسيخ التعاليم بفكر ومانترا مركزية. من خلال ميزة مجلة تفاعلية خاصة ، يستطيع المتأملون تسجيل وعرض تقدمهم ، مما يمنحهم صورة لا تقدر بثمن لنموهم الشخصي وتطورهم. يمكن الوصول إلى التأملات بسهولة من جهاز لوحي أو كمبيوتر أو التطبيق المصاحب للجوال المتوفر في iTunes أو Google Play.
لإلقاء نظرة خاطفة على تجربة التأمل لمدة 21 يومًا لأوبرا وديباك: إظهار النعمة من خلال الامتنان ، انقر هنا (مع رمز التضمين): https://www./inspiration/Oprah-and-Deepaks-Manifesting-Grace -من خلال-الامتنان-التأمل
فيما يلي نظرة عامة على ما يمكن أن يتوقعه المشاركون خلال هذه التجربة:
الأسبوع الأول: كيف يغير الامتنان حياتنا
الأسبوع الأول سيركز على التحول. تتميز التأملات بالتعرف على قوة المشاعر الإيجابية ، والامتنان لحياتك ، والعثور على مصدر امتنانك والتواصل معه وإحيائه في الوقت الحاضر.
الأسبوع الثاني: ما وراء العاطفة لامتنان أعلى
يتعمق الأسبوع الثاني في طبيعة ومعنى الامتنان ، ويبرز أهمية العلاقة بين العقل والجسد. ستركز هذه الدروس على تغيير واقعك الشخصي والاستفادة من قوة الامتنان في جميع جوانب حياتك.
الأسبوع الثالث: أكمل الحياة بامتنان
يركز الأسبوع الثالث على تحويل حياتك إلى حالة من الرحمة - طريقة حياة سهلة وأكثر إمتاعًا وحيوية. سيعلم هذا الأسبوع الأخير من الوساطات المشاركين فتح قلوبهم وعقولهم والبدء في طريق قبول واحتضان ليس فقط الخير الذي يجب أن تقدمه الحياة ، ولكن أيضًا التعرف على الموارد والدعم الموجود عندما نواجه التحديات.
للانضمام إلى محادثة وسائل التواصل الاجتماعي ، استخدم #graceandgratitude.
حول تجربة التأمل لمدة 21 يومًا لأوبرا وديباك
تعد 'تجربة التأمل لمدة 21 يومًا من أوبرا وديباك' دليلًا قويًا للتأملات الصوتية اليومية التي تعبر عنها أوبرا وينفري وديباك تشوبرا ، وتم إنتاجها بالاشتراك مع Harpo Studios و The Chopra Center ، وهي مستوحاة من برامج OWN الشهيرة ، والتي تربط أعضاء مجتمعها الأساسي لفوائد ممارسة التأمل بانتظام. تم توزيع سلسلة مختارة من سلسلة التأمل في متاجر Hallmark Gold Crown في جميع أنحاء البلاد وتم تقديمها في Omni Hotels & Resorts كجزء من التزامها بالصحة والعافية. عبر تطبيق Mobile Companion App لمدة 21 يومًا ، يمكن الوصول إلى التأملات بسهولة من هاتف محمول أو جهاز لوحي ومتاح للتنزيل في متاجر iTunes و Google Play. شارك أكثر من 4.1 مليون شخص من مئات البلدان حول العالم في تأملات سابقة ، والتي تشمل ثماني سلاسل في المجموع: الصحة المثالية ، والعلاقات المعجزة ، والرغبة والقدر ، وإيجاد التدفق الخاص بك ، وزيادة سعادتك ، وطاقة الجذب: إظهار أفضل حياتك ، إظهار النجاح الحقيقي وإظهار النعمة من خلال الامتنان. التسجيل للتأملات متاح مجانًا عبر الإنترنت على موقع /meditation.
حول ديباك شوبرا ، (دكتور في الطب)
ديباك تشوبرا ، دكتور في الطب ، F.A.C.P. ، رئيس مجلس إدارة مؤسسة شوبرا ومؤسس مركز شوبرا للعافية ، هو رائد مشهور عالميًا في طب العقل والجسم والتحول الشخصي. يعقد مركز Chopra للرفاهية ورش عمل وخلوات مرغوبة ، بما في ذلك برامج مثل Seduction of Spirit ، و Journey Into Healing ، و Perfect Health. ألف الدكتور تشوبرا أكثر من 80 كتابًا ، تم نشرها بأكثر من 43 لغة ، بما في ذلك 22 كتابًا مبيعًا في نيويورك تايمز. تم الاعتراف باثنين من كتبه ، Ageless Body ، Timeless Mind (1993) و The Spiritual Laws of Success (1995) في قائمة الكتب الأكثر مبيعًا في القرن. مع التدريب الطبي في الطب الباطني والغدد الصماء ، وهو زميل الكلية الأمريكية للأطباء وعضو في الجمعية الأمريكية لأطباء الغدد الصماء السريرية. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل الدكتور ديباك شوبرا أيضًا كأستاذ مساعد للبرامج التنفيذية في كلية كيلوج للإدارة في جامعة نورث وسترن وكلية كولومبيا للأعمال بجامعة كولومبيا ؛ أستاذ مساعد في قسم الأسرة والطب الوقائي في جامعة كاليفورنيا ، سان دييغو ؛ كلية العلوم الصحية في Disney Imagineering ؛ وكبير العلماء في منظمة غالوب. وصفت مجلة تايم دكتور شوبرا بأنه 'واحد من أفضل 100 بطل وأيقونة في القرن ، وتنسب إليه الفضل باعتباره' شاعرا ونبي الطب البديل '. صنفت دراسة World Post و The Huffington Post العالمية على الإنترنت الدكتور شوبرا في المرتبة 40 كمفكر مؤثر في العالم والمرتبة الأولى في الطب.
