تعلم مدرسة بالتيمور الابتدائية هذه الأطفال شيئًا يجب أن يتعلمه الجميع

مدارس التأمل الابتدائيةعندما يتصرف أحد الأطفال في مدرسة روبرت دبليو كولمان الابتدائية في ويست بالتيمور ، فمن المحتمل ألا يتم إرسالها إلى مكتب المدير ولكن إلى غرفة Mindful Moment ، وهي مساحة مريحة بها وسائد مريحة وأكياس القماش ، مضاءة باللون الوردي المتوهج مصابيح ملح الهيمالايا. إنه جزء من برنامج Mindful Moment الذي يديره مؤسسة الحياة الشاملة ، وهي منظمة غير ربحية بدأت في عام 2001 من قبل الأخوين أتمان وعلي سميث ، اللذين نشأوا في الحي ، وصديقهم أندريس غونزاليس. المتأملون القدامى ، أرادوا أن يمنحوا الأطفال أدوات أفضل للتعامل مع التوتر والغضب في هذا الحي منخفض الدخل الذي ترتفع فيه معدلات الجريمة ، والذي كان مركزًا لأعمال الشغب التي أعقبت وفاة فريدي جراي في حجز الشرطة. بدأوا بتدريس اليقظة الذهنية أولاً في مدرسة ابتدائية أخرى ، ثم في جمعية الشبان المسيحية المحلية. الآن ، بفضل جهودهم ، يبدأ اليوم في Coleman بتمرين التنفس على نظام PA وينتهي ببرنامج ما بعد المدرسة حيث ، بالإضافة إلى الرياضة والدروس الخصوصية ، يمكن للطلاب تعلم اليوغا. طوال اليوم ، يوجه الموظفون الطلاب من خلال التنفس وتمارين التمركز الأخرى في غرفة Mindful Moment. وهي تعمل: في العام الدراسي 2013-14 ، لم يكن لدى كولمان أي تعليق.



بابتساماتهم ولحاهم وقمصانهم الرائعة ، غونزاليس ، 36 ، علي ، 40 ، وأتمان ، 38 ، يصنعون إخوة كبارًا مثاليين ، وهكذا يراهم الأطفال. بل إن العديد منهم عادوا بعد التخرج للعمل معهم. الحماس يبدأ في سن مبكرة. أخبرت طالبة بالصف الرابع الرجال أن القليل من الوقت في غرفة Mindful Moment يهدئها 'عندما يكون لدي موقف.' وقالت طالبة بالصف الخامس إنها تستخدم تقنيات التنفس عندما تجلس أطفالاً صغاراً - عندما يكونون مفرطي النمو ، تطلب منهم أن يأخذوا عشرة أنفاس عميقة. يريد Gonzalez أن يتمتع جميع الطلاب بهذا النوع من الحيلة ومشاركتها: 'هكذا يمكنك إيقاف تأثير التدفق السريع ، عندما تقضي أمي أو بوبس يومًا شاقًا وتصرخ على الأطفال ، ثم يذهب الأطفال إلى المدرسة ويصرخون في أصدقائهم. `` أخبرنا الآباء ، '' عدت إلى المنزل في اليوم الآخر متوترة ، وقالت ابنتي ، مرحبًا يا أمي ، عليك الجلوس. أحتاج أن أعلمك كيف تتنفس. '

مقالات مثيرة للاهتمام