الفكر لليوم - التجديد

ماري بونسو

الصورة: مايكل لايونستار

أواخر الربيع كالعادة
الكرمة الخضراء تتحرك.
الحركة بطيئة جدًا
مرئية لكنها تتسابق ،
شعور السباق لطريقة ما
عبر جدار السياج
انها تخربش ، بوصات تضاف كل يوم.
تدعي إعادة توجيه ، sunwarding
مكانها. تعلن Green مطالبتها. يكتب
درس اليوم: شوق
الشوق يتحقق أثناء الانحناء
للخارج وما فوق وفقًا للتعليمات
الرغبة. متعطشا للشمس مائلة طرفه
نحو فضاء الشمس. سابقا
إنها تسرع أوراق الأوراق من جذورها
على طول الخيط الخالي من البراعم
لا يزال يخربش صك موقعه.
في أسبوعين أو واحد أو أربعة
بهاء الصباح.

- ماري بونسو ، شاعر

مقتطفات من سهل. حقوق النشر © 2009 بواسطة Marie Ponsot. مقتطف بإذن من Alfred A. Knopf ، أحد أقسام Random House، Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز إعادة إنتاج أي جزء من هذا المقتطف أو إعادة طباعته دون إذن كتابي من الناشر.

تكريما لشهر الشعر الوطني ، ستمنحك كنوبف قصيدة مجانية كل يوم إلى الأمامعندما تميل إلى التفكير في الماضي ، كرر هذه الكلمة المفردة: إلى الأمام. قم بالعصف الذهني لفكرة وفعل إيجابي واحد لاستخدامه في المضي قدمًا. عندما تميل إلى الانغماس في سلوك سلبي رجعي ، استبدله بسلوك يدفعك إلى الأمام.

- كارين سلمانسون
أوبراأعتقد أنه عندما تتوقف عن التجديد ولم تعد منفتحًا على التغيير والإمكانيات التي تتكشف باستمرار ، فإنك تتوقف عن البقاء على قيد الحياة وتمضي عبر السنين. لا يحدث التحول إلا إذا كنت على استعداد: إنه اختيارك.

- أوبرا
امرأة فضوليّة

الصورة: Comstock / Thinkstock

المرونة الداخلية والقدرة على التعافي من الصفات الشخصية. ... اصطف مع شخص لديه هذا النوع من المرونة بحيث يمكن تقويتها. ابحث عن بلوط آخر لتتغلب على العاصفة معك. أي شخص على اتصال مع جوهره سوف يستجيب دائمًا.

- ديباك شوبرا
فيرا بافلوفا

الصورة: ألكسندر دولجين



8
وحش في الشتاء
نبات في الربيع ،
حشرة في الصيف ،
طائر في الخريف.
بقية الوقت أنا امرأة.

- فيرا بافلوفا ، شاعر

مقتطفات من إذا كان هناك ما ترغب فيه. ترجمة حقوق النشر © 2010 ستيفن سيمور. مقتطف بإذن من Alfred A. Knopf ، أحد أقسام Random House، Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز إعادة إنتاج أي جزء من هذا المقتطف أو إعادة طباعته دون إذن كتابي من الناشر.

تكريما لشهر الشعر الوطني ، ستمنحك كنوبف قصيدة مجانية كل يوم
سيدة الأعمال

الصورة: Comstock / Thinkstock

'ماذا لو عشنا حياتنا بوعي أعمق وأكثر وعيًا بحقيقة أننا نخلق تجربتنا الحياتية في أي لحظة؟ تخيل كيف ستبدو حياتنا ومهننا وعلاقاتنا إذا توقفنا عن إلقاء اللوم على تجربتنا على أشخاص آخرين أو على ظروف خارجية. سنحرر الكثير من الطاقة الإيجابية ونستعيد الكثير من قوتنا الشخصية.

- مايك روبينز ، خبير النمو الشخصي
فراشة

الصورة: Thinkstock

'أي انتقال جاد بما يكفي لتغيير تعريفك للذات لن يتطلب فقط تعديلات صغيرة في طريقة عيشك وتفكيرك ولكن سيتطلب تحولا كاملا.'

- مارثا بيك ، مدرب الحياة
محل الآيس كريم

الصورة: Comstock / Thinkstock

فكر في الحياة على أنها صالة آيس كريم عملاقة بنكهات لا حصر لها لتذوقها

مهمة الارتداد: أخبر نفسك أن الهدف من الحياة هو تذوق أكبر عدد ممكن من نكهات التجارب.

تعرف: يقدم كل تحد الفرصة للتفكير في نكهة جديدة للفكر والشعور بنكهة جديدة من العاطفة. كلما تنوعت نكهات الحياة التي تتذوقها ، كلما أصبحت أكثر تشويقًا وتنوعًا وتعليمًا وخبرة عالمية. من المسلم به أنك لن تحب كل نكهة. لكن مهلا ، لست بحاجة إلى الاقتراب من تلك النكهة مرة أخرى. بدلاً من ذلك ، انغمس في النكهات التي تعرف أنك متحمس لها! ولا تخف من تذوق شيء قد يبدو مضحكًا - فأنت لا تعرف أبدًا!

- كارين سلمانسون
أوبرا

الصورة: جورج بيرنز

أنا أعلم على وجه اليقين أنني لا أريد أن أعيش حياة منغلقة - خالية من الحساسية للشعور والرؤية وإمكانية تجربة الفرح على كل المستويات. أريد أن يكون كل يوم بداية جديدة لتوسيع ما هو ممكن.

- أوبرا
امرأة طلاء الأظافر

الصورة: Comstock / Thinkstock

ابحث عن وقت لإعادة الاتصال بالمرأة التي اعتدت أن تكون - تلك التي وقع شريكك في حبها. خصص وقتًا للمصالح القديمة والصديقات المنسية وطقوس التبرج. قم بالمشي لمسافات طويلة عبر الغابة أو على طول الشاطئ. ... أنشطة كهذه تعيد شحن استقلاليتك وتعيد ربطك بأنوثتك - أشياء غالبًا ما نفقد أثرها في ضغوط الحياة اليومية.

- الدكتورة لورا بيرمان
امرأة تنظر نحو الماء'اعتمد على النجاحات السابقة ، وكن ممتنًا لما لديك ، واعلم أن هذا أيضًا ، سوف يمر. هذا فقط في الوقت الحالي. أيا كان ما نواجهه ، فهو ليس إلى الأبد.

- ديف بيلزر ، مؤلف وخبير في المساعدة الذاتية
المنحنيات والزوايا لبراد ليتهاوزر

مصدر الصورة: Knopf

قائمة جيدة
(تحية لورنز هارت)

في بعض الليالي ، لا أستطيع النوم ، أضع قائمة ،
من كل شيء لم أفعله خطأ.
للنظر إلي الآن ، قد تصر
يمكن أن تكون قائمتي طويلة بالكاد ،
لكني لم أسرق أقزام من ساحة جاري ،
أو ضرب كلبه ، متراجعًا عن سيارتي.
لم تأكل طريقي صعودا وهبوطا على نهر اللوار
على بطاقة ائتمان شخص غريب.
لم أعطِ شرطي القسيمة قط ،
محشوة في مقلع الحصى ،
أو أسكتوا شبل الكشافة في أول رحلة تخييم
مع قصة شبح لا توصف.
لم ترفع إناءً من بهو المتحف مطلقًا ،
أو نهب حقيبة ظهر سائح تركي.
لم يغش في لعبة الجولف. أو انزلق من لعبة ورق
وسوى محامي براءات الاختراع بالارض.
لم أزور تذكرة يانصيب قط ،
أخذت ثلاثة في تمريرة اثنين لواحد ،
أو ، عندما كان طفلاً ، حمص لعبة الكريكيت
مع عدسة مكبرة.
لم أقل مطلقًا كلمة 'هواء' بمعنى 'يخطئ' أو يتم إعاقت
العدل أو الاحتيال على شركة الأوراق المالية.
أبدا mulcted - بقدر ما أفهم المصطلح.
أو منتفع ظلما.
أنا لم أخدع أرملة من كل أغراضها
عن طريق صك ملكية مزورة
أو نهض وصرخ ، يا إلهي هذا يكفي!
في حفل العزف على البيانو لابن أخيه.
لم يمارس الحرق عمدًا ، حتى لو كان مقلبًا ،
عشاء الكنيسة المشرق بنكات غير ملونة ،
خدعة أثرية مختطفة -
أو إلقاء المبيض في حوض السمك الذهبي.
لم يدخن الأفيون أبدًا. أو ذهب مهرّب
عبر برزخ بنما.
لم تسحب وتطرد منافس من البرد ،
أو فاته عيد ميلاد عائلي.
قائمتي ، بمجرد أن بدأت ، تستمر في النمو ،
كل هذا من أجل الخير ، ولكن فقط للعرض
إنه الطيب الذي لا ينام.


- براد ليتهاوزر ، شاعر


مقتطفات من المنحنيات والزوايا. حقوق النشر للترجمة © 2006 من قبل براد ليتهاوزر. مقتطف بإذن من Alfred A. Knopf ، أحد أقسام Random House، Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز إعادة إنتاج أي جزء من هذا المقتطف أو إعادة طباعته دون إذن كتابي من الناشر.

تكريما لشهر الشعر الوطني ، ستمنحك كنوبف قصيدة مجانية كل يوم
المرأة تبدأ الرحلة

الصورة: Comstock / Thinkstock

عندما يتعلق الأمر باستكشاف الجانب الإبداعي لديك ، فمن السهل جدًا التفكير في جميع الأسباب التي تجعلك لا تستطيع فعل ذلك - ليس لديك الوقت ، وليس لديك المال ، وما إلى ذلك - ولكن إذا كنت حقًا شغوفًا بالتعبير عن نفسك ، يمكنك إيجاد طريقة. عندما تشعر وكأنك لا تستطيع فعل شيء ما ، فإن الترياق البسيط هو العمل: ابدأ بفعله. ابدأ العملية ، حتى لو كانت مجرد خطوة بسيطة ، ولا تتوقف عند البداية. اتخذ الخطوة التالية والتالية حتى يصبح ما حلمت به حقيقة.

- ماركوس باكنغهام ، خبير وظيفي
أوبراما أعرفه على وجه اليقين هو أن كل شروق شمس يشبه صفحة جديدة ، وفرصة لتصحيح أنفسنا والحصول على كل يوم بكل مجده. كل يوم هو عجب.

- أوبرا
إد وديب شابيروهذا يوم لفصل ما يناسبك عن ما لم تعد هناك حاجة إليه. حان الوقت للتخلص من الندم القديم والمشاعر غير المجدية أو الاستياء الماضي.

- إد وديب شابيرو ، معلمين روحيين
الناس يبتسمون في المتجر

الصورة: Comstock / Thinkstock

لعب بينغبونغ بين الأشخاص

إذا كنت تبتسم للناس ، فعادة ما يرتدونها مرة أخرى. اضربهم بزمجرة وشاهدهم يتجولون بدلاً من ذلك.

يمكنك استخدام التأثيرات المعدية للابتسامة لبدء نظرة متفائلة في نفسك عن طريق إرسال الآخرين ما تريدهم أن يعيدوا إليك. يمكن للكلمة الطيبة للرجل الذي يقف خلف عداد الأطعمة الجاهزة أن تجعل يومك ينتعش في الاتجاه الصحيح.

- ليز فوندربيرغ و أو مساهم
امرأة حزينة مع شمعة

الصورة: Thinkstock / Tay Jnr

ما هي إحدى أسهل الاستراتيجيات ، لكنها الأقوى ، للتغلب على الشدائد بقوة؟ تذكر المانترا ، 'يجب أن أشاهد الكلمات التي أستخدمها - لأنها تخلق العالم الذي أراه!'

- كارين سلمانسون
امرأة تستيقظ

الصورة: Comstock / Thinkstock

لا يُسمح اليوم بإصدار حكم ذاتي ولا نقد ذاتي ولا كره للذات! لا شي منه! أنت من أنت ، ومن أنت مثالي ، تمامًا كما هو.

- إد وديب شابيرو ، المعلمين الروحيين
فيرا بافلوفا

الصورة: ألكسندر دولجين

تنص على المكان الذي يمكنك فيه الزواج من ابن عمك الأول
17
لماذا هي الكلمة نعم لذا الرسالة؟
يجب أن يكون
الأطول،
الأصعب،
بحيث لا يمكنك أن تقرر في لحظة أن تقول ذلك ،
بحيث يمكنك التوقف عند التفكير
في منتصف قوله.

- فيرا بافلوفا ، شاعر

مقتطفات من إذا كان هناك ما ترغب فيه . ترجمة حقوق النشر © 2010 ستيفن سيمور. مقتطف بإذن من Alfred A. Knopf ، أحد أقسام Random House، Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز إعادة إنتاج أي جزء من هذا المقتطف أو إعادة طباعته دون إذن كتابي من الناشر.

تكريما لشهر الشعر الوطني ، ستمنحك كنوبف قصيدة مجانية كل يوم
امرأة تكتب في مجلة

الصورة: Comstock / Thinkstock

اكتب منطقة حياتك الأكثر احتياجًا لاهتمامك الآن ، ثم اكتب تفاصيل رؤية روحك لهذا الجزء من حياتك. كيف تبدو؟ كيف سيغير تحقيق هدفك حياتك؟ كيف ستغير حياة من حولك؟ عندما تصل إلى هدفك ، عندما تحقق هذه الرغبة ، ما الذي ستفسح له المجال؟ خذ بضع دقائق لكتابتها كلها.

- ديبي فورد
زوجان يحملان إطار الصورة

الصورة: Comstock / Thinkstock

'الأشياء تشبه المرساة - عليك أن تتمسك بهذه الذكريات لأنها هي التي جعلتك ما أنت عليه - ولكن عليك أن تبدأ في وضع هذه الأشياء في منظورها الصحيح حتى تتمكن من الانتقال إلى الحياة كشخص بالغ.'

- بيتر والش ، خبير تنظيمي
امرأه قويه

الصورة: Comstock / Thinkstock

في كل لحظة ، بغض النظر عما يحدث ، لديك القوة بداخلك لتغيير نفسك وحياتك. ''

- إد وديب شابيرو ، معلمين روحيين
دانيال مندلسون

مصدر الصورة: Knopf

أصوات
متخيله اصوات ومحبوبه ايضا
من مات او من مات
خسرنا مثل الموتى.
أحيانًا يتحدثون إلينا في أحلامنا ؛
في بعض الأحيان في فكرها سوف يسمعها العقل.
وبصوتهم للحظة يعودون
أصوات من أول شعر في حياتنا -
مثل الموسيقى ، في الليل ، بعيدًا ، يتلاشى.

- دانيال مندلسون ، شاعر

مقتطفات من C. P. Cavafy: قصائد مجمعة. حقوق الترجمة محفوظة © 2009 دانيال مندلسون. مقتطف بإذن من Alfred A. Knopf ، أحد أقسام Random House، Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز إعادة إنتاج أي جزء من هذا المقتطف أو إعادة طباعته دون إذن كتابي من الناشر.

تكريما لشهر الشعر الوطني ، ستمنحك كنوبف قصيدة مجانية كل يوم
امرأة تبدأ من جديد

الصورة: Comstock / Thinkstock

يمكنك الحصول على موعد ابتداءً من اليوم. لكن عليك أن تتغلب على الشعور بأن الوقت قد فات.

- جان تشاتسكي ، خبير مالي
ديباك شوبراأول شيء يجب أن تدركه هو أنك تتحكم في طاقتك. ... يمكنك البدء في استخدام الطاقة الأساسية - النوع الذي يأتي من الطعام والهواء والعلاقات المحبة وجمال الطبيعة وتدفق الإبداع - لمصلحتك. كل مصادر الطاقة هذه متاحة لك في كل وقت. هم جزء من حقك المكتسب ؛ إنهم يربطونك بتدفق الحياة ، الذي يجدد نفسه باستمرار.

- ديباك شوبرا
فيرا بافلوفا

الصورة: ألكسندر دولجين

91
إسقاط
والسقوط
من هذا
مرتفعات
لذلك
طويل
الذي - التي
يمكن
سأمتلك
الوقت الكافي
ليتعلم
طيران

- فيرا بافلوفا ، شاعر


مقتطفات من إذا كان هناك ما ترغب فيه . ترجمة حقوق النشر © 2010 ستيفن سيمور. مقتطف بإذن من Alfred A. Knopf ، أحد أقسام Random House، Inc. جميع الحقوق محفوظة. لا يجوز إعادة إنتاج أي جزء من هذا المقتطف أو إعادة طباعته دون إذن كتابي من الناشر.

تكريما لشهر الشعر الوطني ، ستمنحك كنوبف قصيدة مجانية كل يوم
الناس يمشون على الجسر

الصورة: Comstock / Thinkstock

كل يوم هو فرصة لتعلم شيء ما أو اكتشاف شيء ما أو في مكان ما. كن فضوليًا ، العب ، اخرج على أحد أطرافك ، امشي بطريقة مختلفة للعمل ، جرب طعامًا جديدًا على العشاء واستمر في التعلم والنمو.

- ساندرا ماجسامين
امرأة تفكر في الخارج

الصورة: Comstock / Thinkstock

'لا تأخذ الأمر أو نفسك على محمل الجد - إنها مجرد حياة. يُسمح لك بارتكاب الأخطاء ، وإفساد الأشياء والسقوط (وهو ما يفعله الجميع وسيفعله دائمًا). كن لطيفا مع نفسك في هذه العملية. تذكر أن نواياك (حالات الوجود هذه والرغبات الحقيقية) هي ما تسعى إليه حقًا ، وليست النتائج أو الإجراءات المحددة.

- مايك روبينز ، خبير النمو الشخصي
المرأة لا تقدم أعذار

الصورة: Thinkstock

تحدث إلى نفسك من منظور أن تكون مستعدًا حقًا للقيام بكل ما يتطلبه الأمر بدلاً من الاعتماد على نفس الأعذار القديمة التي تمنعك من إجراء تلك التغييرات. ستشعر بالإثارة مع نفسك عندما تتبنى موقف 'أنا مستعد'.

- دكتور واين داير
امرأة تتأمل في الخارج

الصورة: Comstock / Thinkstock

'عندما تصحح عقلك ، كل شيء آخر سوف يقع في مكانه.'

- لاو تزو ، الفيلسوف الصيني القديم

مقالات مثيرة للاهتمام