كيفية التعامل مع الأشخاص الناقدين والمعارك الفوضوية

تكشف الكاتبة هارييت ليرنر عن كيفية منع نفسك من الرد بالغضب والدفاع في المواقف المتوترة.

كيفية كسر رابط الصدمة التعسفية

إنها ديناميكية سامة ، ويمكنك التحرر منها.

3 علامات تشير إلى أنك تعاني من حالة طوارئ روحية

هل تعاني من انهيار روحي دون أن تدرك ذلك؟ يكشف مؤلف كتاب 'كل ، صلي ، حب' عن الأعلام الحمراء الحرجة التي تم التغاضي عنها.

كيف تكون محاربًا لمستقبلك

في هذا المقتطف من كتابها 'الشجاعة' لعام 2012 ، تشجع الكاتبة الكبيرة الراحلة ومدربة الحياة ديبي فورد جميع النساء على العيش بثقة وشجاعة.

10 أشياء يمكنك التوقف رسميًا عن القلق بشأنها

الانتباه ، القلق: تمنحك مارثا بيك بموجب هذا الإذن بالتوقف عن القلق ، والتألم ، والذعر ، وفقدان النوم بسبب الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها.

لغز: أي نوع من القلق أنت؟

قم بإجراء هذا الاختبار لتقييم شدة إدمان القلق لديك وعلم نفسك كيف تقلل من القلق.

هذا الكاتب يترك القلق يسيطر - لكن الحب أنقذ اليوم

عندما كانت الكاتبة كات كينسمان ، مؤلفة كتاب 'مرحبًا ، القلق' وصديقها على وشك الانتقال معًا ، كان عليها أخيرًا الكشف عن سر قد يكسر الصفقات.

كيفية كسر دائرة القلق

يقدم المعلم الروحي ديباك تشوبرا النصيحة لأولئك الذين يعانون من الخوف والقلق.

لماذا اختار هذا الرئيس التنفيذي البالغ من العمر 55 عامًا 10 جراحات تجميل

أجرى رئيس تنفيذي يبلغ من العمر 55 عامًا عشر عمليات تجميل. لماذا ا؟ إجابتها المعقدة (والمجهولة المصدر) تكشف الكثير.

10 دروس في الحياة يجب أن تتعلمها

عشرة أشياء تشعر مارثا بيك بالامتنان لأنك لم تعلمها - ويجب عليك تجاهلها أيضًا.

3 طرق أساسية لبناء المرونة العاطفية

ما هي السرعة التي ترتد بها؟ مع القليل من التدريب ، يمكنك تعلم تحسين مرونتك النفسية.

3 أسئلة تطرحها على نفسك عندما تسوء الأمور

يكشف Deepak Chopra عن 3 أشياء مهمة يجب أن تسألها عندما تسوء الأمور. فكر فيها بعناية قبل اتخاذ قرار حاسم.

هل تعطي الكثير من نفسك للآخرين؟

كانت إليزابيث جيلبرت دائمًا كريمة - كل ما لديها كان لك. ولكن عندما أصبحت غنية ، فجأة تعقدت الأمور.

أفضل الأشياء التي يمكن شراؤها من الأشياء المفضلة لدى أوبرا - وفقًا لـ CNN Underscored

هل تحتاج إلى مساعدة في فرز جميع العناصر الرائعة في قائمة الأشياء المفضلة في أوبرا لهذا العام؟ لقد قام المحررون في 'CNN Underscored' بالعمل نيابة عنك.